Czym są akcesoria trailowe?

Jogging na świeżym powietrzu w towarzystwie natury – w odróżnieniu do biegania na bieżni – może wiązać się z większą ilością sytuacji, do których dobrze jest się przygotować, aby nie musieć przerywać treningu. Na siłowni wystarczy zadbać o odpowiedni strój, ręcznik oraz butelkę z napojem. Natomiast na zewnątrz lista przydatnego wyposażenia nieco się zwiększa – zwłaszcza gdy decydujemy się na dłuższą trasę. O co warto wtedy zadbać? Wiele zależy od intensywności treningu, wybranego terenu czy własnych oczekiwań względem sprzętu, a także od pory roku. Takie akcesoria trailowe można podzielić na kilka grup. Trudne warunki górskie i tereny leśne to niemałe wyzwanie nawet dla bardziej doświadczonych biegaczy. Z tego powodu nie tylko początkujący powinni stawiać swoje bezpieczeństwo na pierwszym miejscu.

W wielu sytuacjach przydatne może okazać się oświetlenie drogi przed nami – i to nie tylko po zmroku. Lepsza widoczność trasy sprawi, że zmniejszy się prawdopodobieństwo potknięcia się czy wystąpienia poważniejszej kontuzji, gdy przewrócimy się na nierównej powierzchni. Z tego powodu wśród akcesoriów trailowych stworzonych z myślą o biegaczach znajdziemy przykładowo latarki czołówki, specjalne lampki, które zakłada się na tors, a także odblaski, dzięki którym i my będziemy lepiej widoczni dla innych.

Podczas biegania ważne jest również nawadnianie organizmu. Przydatny okaże się też poręczny bidon lub tzw. soft flask, który zamiast trzymania w ręce często można przypiąć przy pasie, do plecaka czy kamizelki. Jeśli mowa już o tych dwóch ostatnich, przydadzą się one szczególnie w trakcie dłuższych tras, gdy będziemy chcieli zabrać ze sobą też inne akcesoria trailowe. Gdy nie wybieramy się na wymagający maraton, plecak lub kamizelkę do biegania, możemy zastąpić również nieco lżejszym pasem, który umieścimy w okolicach bioder.

Niektórzy mogą zdecydować się również na kije do biegania w terenie. Takie akcesoria trailowe potrafią wspomagać równowagę przy pokonywaniu przewyższeń na trasie, a także stanowią wsparcie, gdy chcemy złapać oddech. Dodatkowym wyposażeniem jest zegarek z GPS.

Oprócz podstawowego stroju trailowego, na który składają się wygodne spodenki lub legginsy, oddychająca koszulka i odpowiednie obuwie, a czasami również kurtka czy bluza, dobrze jest zwrócić uwagę na inne elementy. Dodatkowo można zdecydować się na czapkę z daszkiem lub szerszą opaskę na głowę, rękawiczki ocieplające ręce, komfortową bieliznę przeznaczoną do uprawiania sportu, a także opaski kompresyjne. Taki typ akcesoriów należy dopasować w zależności od warunków pogodowych i własnych potrzeb.