ZOBACZ TAKŻE WYDANIE SPECJALNE: GDZIE SIĘ LECZYĆ 2021

Z dbania o zdrowie nie zwalniają żadne okoliczności, nawet tak dolegliwe jak obecna pandemia Covid-19. Pod koniec zeszłego roku NFZ, we współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Ministerstwem Zdrowia, przygotował nawet cykl filmów edukacyjnych z praktycznymi informacjami i poradami ekspertów dotyczącymi tego, jak bezpiecznie i odpowiedzialnie żyć w przedłużającym się stanie epidemii.

„Dbać”: co to znaczy?
Wspomniany cykl, zatytułowany „Bezpieczni w czasie epidemii”, składa się z 10 filmów i zawiera opinie ponad 20 różnych ekspertów z dziedziny medycyny, a także wypowiedzi wielu znanych publicznie osób (np. sportowców i dziennikarzy), którzy dzielili się swoimi doświadczeniami w sprawach zdrowotnych.

Wniosek płynie z nich jeden: dbanie o własne zdrowie jest konieczne dla normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Specjaliści dowodzą, że ową troskę możemy w praktyce realizować na na wiele sposobów. Jednym z nich jest np. regularne kontrolowanie własnego stanu zdrowia poprzez regularne wykonywanie podstawowych badań. Wizyty u lekarza są ważne, ponieważ w niektórych przypadkach jedynie on może prawidłowo ocenić nasz stan zdrowia i wykazać nieprawidłowości poprzez stosowne badania.

Oczywiście dbanie o własne zdrowie nie wymaga zgłaszania się do lekarza z każdą, nawet najdrobniejszą dolegliwością. Wystarczy udać się do niego raz na jakiś czas w celu kontroli lub natychmiast po zauważeniu u siebie niepokojących objawów. Równoległym sposobem jest profilaktyka, czyli eliminacja ze swojego życia tych czynników, które mogą powodować rozwój chorób. Ich rolę może odgrywać wiele substancji, z którymi stykamy się na co dzień, a także używki i złe jedzenie.

Bardzo często to my sami wpływamy na pogorszenie się naszego stanu zdrowia – bardziej lub mniej świadomie. Tu znów nieocenioną pomocą może być wizyta o specjalisty, który pomoże nam w podjęciu prozdrowotnych decyzji.

Zdrowie a koronawirus
Wielu lekarzy zauważa, że w czasie obecnej epidemii Polacy zmienili swoje ogólne podejście do zdrowia. Coraz więcej osób przygląda się np. swoim nawykom żywieniowym. Wpływ na to miała większa ilość czasu na gotowanie i spożywanie posiłków w regularnych odstępach czasu. Zaczęto także szukać naturalnych sposobów na zwiększenie odporności, tym samym do diety zostały włączone świeże warzywa i owoce, a także naturalne antybiotyki, choćby czosnek.

Pozytywne zmiany w stylu życia można też zauważyć w związku z wprowadzeniem zalecenia dotyczących tzw. dystansu społecznego. Coraz więcej z nas zaczęło spędzać więcej czasu na łonie natury, zwłaszcza w parkach i lasach. Takie działania mają pozytywny wpływ nie tylko na układ odpornościowy, ale na cały organizm. Wielu ludzi deklaruje również, że w czasie pandemii znalazło więcej czasu na odpoczynek, sen i zwolnienie tempa życia.

Leczyć się u specjalistów
Dbanie o zdrowie to także świadomość, że leczyć się powinniśmy nie na tzw. własną rękę, ale u specjalistów. Niektóre choroby już na etapie ustalania rozpoznania oraz leczenia wymagają kontaktu z lekarzem. Może to wynikać z potrzeby wykonania badań, na które nie może kierować lekarz rodzinny, lub konieczności wykorzystania wiedzy i doświadczenia specjalisty w danej dziedzinie, bądź też kontynuowania leczenia np. po pobycie w szpitalu.

Jest i inny aspekt tej sprawy - tylko specjalista ma prawo skierować pacjenta na badania diagnostyczne potrzebne do rozpoznania i leczenia. Jednocześnie miejsce, gdzie mają zostać wykonane te badania, jest wskazane przez lekarza specjalistę, który wystawia skierowanie na badania.

Wyjątkiem jest wykonywanie wybranych badań, które należą do grupy wysokokosztowych, takich jak Tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny czy badania medycyny nuklearnej, które pacjent może wykonać w dowolnie wybranym przez siebie ośrodku mającym kontrakt z NFZ-em na te świadczenia.