6 z 10
Poprzednie
Następne
Jak schudnąć po Świętach? Sprawdzone sposoby na utratę zbędnych kilogramów
Ruszaj się!
Jak schudnąć po Świętach? Sprawdzone sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Do racjonalnej i zrównoważonej diety warto dodać ruch. Spacer w szybkim tempie, bieganie, jazda na rowerze, wizyta na siłowni. Ważne jest by ćwiczyć przynajmniej 3 razy w w tygodniu.