Nowe zajęcia na siłowni. Na czym polegają twerk, callanetics i fit ballet? [PRZEGLĄD]

Low Impact Aerobik

Czasami nazwy zajęć bywają bardziej tajemnicze niż same zajęcia. Low Impact Aerobik to nic innego, jak dobrze znane nam zajęcia aerobiku, ale w nieco lżejszej wersji. Ułatwieniem jest to, że wszystkie elementy wykonywane są przy stałym kontakcie jednej stopy z podłożem. Dzięki temu, stopień trudności jest niższy i w zajęciach mogą brać udział osoby zmagające się z nadwagą, cierpiące na osteoporoze, skoliozę, ale także te, które dopiero rozpoczynają przygodę z aerobikiem. Czytaj też: Nietypowe sporty w Warszawie. Które z nich znajdziecie w naszym mieście? [PRZEGLĄD]