Crossfit to niezwykła forma treningu interwałowego, który przybył od nas w prost ze Stanów Zjednoczonych. Opiera się na wykonywaniu kilku rodzajów ćwiczeń w krótkich, bardzo intensywnych seriach. Choć trening jest bardzo wyczerpujący, cieszy się coraz większą popularnością.
Czytaj także: Nie szukajmy wymówek od bycia aktywnym. Jak wrócić do formy po świętach? [PORADNIK]
W czwartek, w siłowni Reebok CrossFit Mokotów, odbędą się otwarte sesje treningowe dla wszystkich, chcących spróbować tej nowatorskiej formuły wysiłku fizycznego. Treningi poprowadzą najlepsi zawodnicy w Polsce - Magdalena Andrzejewska i Paweł Czaplicki. Podczas eventu o godzinie 17.00 Marcin Dołęga, trzykrotny mistrz świata w podnoszeniu ciężarów, zaprezentuje technikę do rwania i podrzutów
Co zrobić by wziąć w nim udział? Wystarczy zapisać się na [email protected]
Siłownia CrossFit Mokotów ma swoją siedzibę przy ulicy Postępu 3A. Otwarte sesje zaplanowano między 17 a 20.
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
