Sporty ekstremalne. Sposoby na mocną dawkę adrenaliny podczas wakacji!

Wśród nas jest wielu biegaczy, amatorów sportów drużynowych, czy fanatyków CrossFitu, który w Polsce jest coraz bardziej popularny i można go uprawiać także na świeżym powietrzu. Ale czy te klasyczne formy się już nie znudziły? Czy biegając, grając w piłkę nożną bądź uprawiając nordic walking nie popadamy w rutynę? Wakacje to dobry moment, żeby spróbować czegoś nowego! Podczas urlopu nie będzie okazji do spotkania się z kumplami, żeby pokopać piłkę, czy wyjścia do ulubionej siłowni i potrenowania ze swoim trenerem personalnym.Dlatego warto spróbować nowych wyzwań, a takimi będą ekstremalne dyscypliny sportowe, które zadbają o wysoki poziom adrenaliny u nas. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy listę sportów, których będziecie mogli spróbować będąc na wakacjach zarówno w Polsce, jak i za granicą. Wybraliśmy siedem naszym zdaniem najciekawszych.Czekamy też na Wasze propozycje. Napiszcie co można robić latem. Zbierzemy Wasze pomysły i przygotujemy koleją listę sportowych propozycji na wakacyjne miesiące.Przeczytaj też: Wakacyjny cykl sportowy. Bieganie i nordic walking Ze spadochronemSkoczyć można w tandemie, albo samemuŻeby oddać swój pierwszy w życiu skok ze spadochronem nie potrzeba nawet wyjeżdżać daleko na wakacje. W wielu miastach działają szkoły spadochroniarskie, które realizują komercyjne skoki. Oferują najczęściej dwie formy: w tandemie (będąc przypiętym do instruktora) i AFF (samodzielnie, ale obok instruktora). Wizja oglądania powierzchni ziemi z wysokości 4 tysięcy metrów jest bardzo kusząca. Dodatkowo wśród firm oferujących skoki rośnie konkurencja, dlatego ceny są coraz niższe. Przykładowo na kurs AFF składa się: szkolenie teoretyczne (ok. 300 zł), skok z dwoma instruktorami (ok. 750 zł) i z jednym (ok. 550 zł), czyli łącznie 1.600 zł. Ceny skoków wahają się od 600 zł do 900 zł. Organizatorzy zwracają uwagę na to jak ważne jest zwłaszcza szkolenie teoretyczne. Kombinezon dobierany jest indywidualnie przed skokiem. Osoby, które chcą mieć pamiątkę na całe życie, mogą za dodatkową dopłatą zakupić zdjęcia, a także film ze swojego skoku.  Bungee JumpingWielu chciałoby spróbować, ale nie każdy ma odwagęSport dla odważnych. Bo jak inaczej nazwać śmiałka, który decyduje się na skok z dużej wysokości będąc przypiętym do długiej elastycznej liny? Z pewnością wielu chciałoby tego spróbować, ale nie każdy ma odwagę skoczyć w dół z wysokości przekraczającej nawet 100 metrów. Ale dla niektórych taka wysokości to tyle co nic... Dla przykładu w Głogowie znajduje się Dream Tower, z której skacze się z wysokości 222 metrów! Jak widać bungee Jumping to zabawa skierowana dla osób pełnoletnich. Skacze się z mostów, specjalnie utworzonych stacji, a nawet z wielkich budowlanych dźwigów. Koszt jednego skoku to wydatek ok. 100 zł. Organizatorzy deklarują, że w przypadku rezygnacji ze skoku w momencie podejścia do niego, nie zwracają kosztów. Jak wiać zdarzają się osoby, które po wejściu na górę wycofują się ze swoich prób...Ponadto można wykonać: Skok tandemowy (2os.) - około 230złZdjęcia z dołu - około 30zł.Film z kamery HD GoPro - około 30zł.  ŚciankaWspinanie się też może być rodzinną rozrywkąKolejny sport wakacyjny, którego możemy spróbować w swoim mieście. Wspinanie się po specjalnie przygotowanych ściankach jest sportem ogólnorozwojowym i pozwala rozwinąć wiele partii mięśni. To dobra zabawa zarówno dla rodziców jak i dla dzieci, ale wymagająca wysiłku. Jeśli ktoś zamierza uprawiać bardziej bierne sporty, to wspinaczka nie jest dla niego. Popularne są w naszym kraju sztuczne ścianki sięgające od kilkunastu do kilkudziesięciu metrów wysokości z przygotowanym specjalnymi zaczepami do wspinania się. Zawsze odbywa się to przy asekuracji wyszkolonego instruktora. Sport niedrogi, a ścianki dostępne są np. w centrach handlowych. Kajakarstwo górskiePotrzebne są silne ramiona. Najpierw jednak kursWiększość z nas na myśl o wakacjach ma przed oczami polskie morze. Przy kajakarstwie górskim też często przebywa się w wodzie, ale najczęściej w rzekach górskich. Taka zmiana może być bardzo pozytywna. Kajakarstwo wymaga silnych ramion, jednak jest też dobrym sportem, aby zbudować mięśnie. W naszym kraju najlepsze warunki do uprawiania tego sportu panują na rzekach Białce, Kamiennej i na Dunajcu w Szczawnicy. Jest też kilka sztucznych torów kajakowych: w Krakowie, w Drzewicy i w Zabrzeży koło Łącka. Natomiast naturalny tor jest na Kwisie w Leśnej koło Lubania (woj. dolnośląskie). Jak zacząć? Od kursu, a to koszt około 600 zł (czterodniowy wyjazd). Początkowo będziemy pływać pod czujnym okiem instruktora, z czasem już sami. Trzeba być jednak bardzo uważnym, bowiem rwący nurt rzeki może być niebezpieczny. SkateboardingDeskorolka zdecydowanie dla osób młodychSport, który narodził się w połowie XX wieku w Kalifornii i stamtąd trafił m.in. do Polski. Alternatywa dla osób, które nie wyjadą na wakacje, bądź urlop podzielą na wyjazd i pobyt w swoim mieście. Dyscyplina zdecydowanie dla osób młodych polegająca na jeździe deskorolką i wykonywaniu rozmaitych tricków, często przy wykorzystaniu elementów zabudowy miejskiej jak np. barierki, poręcze, schody czy krawężniki. Coraz częściej samorządy miejskie inwestują w tzw. skateparki, gdzie fani deskorolki mogę spędzać całe dnie. Dla przykładu w Łodzi takie miejsce wybudowano za pieniądze z budżetu obywatelskiego. Do uprawiania skatebordingu nie potrzeba specjalnego ubioru, choć osoby zaczynające mogą się zaopatrzyć w ochraniacze na kolana i łokcie. Samo skompletowanie wszystkich elementów deskorolki może kosztować do kilkuset złotych. Dlatego można również kupić deskorolkę w całości przygotowaną do jazdy. KitesurfingNie tylko deska, potrzebny jest też latawiecPozostajemy w temacie latania, ale na znacznie niższych wysokościach. Kitesurfing to sport wodny, który jest odmianą znanego już surfingu. Jednak poza deską, kitesurfer musi trzymać w rękach latawiec, dzięki któremu może wzbijać się w powietrze. To dyscyplina sportu bardzo efektowna, ale uzależniona od pogody. Bez choćby niewielkiego wiatru, który utrzymuje w powietrzu latawiec, trudno go uprawiać. Sport skierowany do młodzieży, a najłatwiej się go nauczyć wyjeżdżając na tygodniowe, bądź dwutygodniowe obozy. Najpopularniejszymi miejscami do nauki tej dyscypliny jest polskie morze (np. Chałupy) czy Mazury. Trzeba jednak zaznaczyć, że jest to dosyć kosztowny sport. Poza obozem, należy się liczyć też z wydatkami na sprzęt czy ubiór. Alternatywą dla tych, którzy nie chcą od razu wydawać kilkuset złotych jest oczywiście wypożyczenie używanej deski.