Street workout w Warszawie. Gdzie można ćwiczyć na drążkach? [SZCZEGÓŁOWA MAPA]

Jeśli jesteś zainteresowany patronatem naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]
Jeśli chciałbyś zrobić projekt niestandardowy z naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]

Street workout to dyscyplina będąca uliczną odmianą kalisteniki, czyli treningu siłowego. Dzięki takiemu treningowi kształtujemy mięśnie, poprawiamy równowagę i zwinność, a także koordynację ruchową.

Parki drążkowe to polska nazwa przyrządów do street workoutu. Dwa kolejne powstały właśnie na Białołęce - w parku przy ul. Strumykowej oraz na terenie rekreacyjno-sportowym przy ul. Magicznej.

Na drążkach można ćwiczyć dzięki współpracy pomiędzy entuzjastami tego sportu, a zarządem dzielnicy Białołęka. Jednym z gorących zwolenników wybudowania parków drążkowych był zastępca burmistrza, Mirosław Kalinowski, który od lat jest zawodnikiem klubu DKS Targówek w akrobatyce sportowej, która jest podobna do street workoutu.
- Ten rodzaj sportu szczególnie uczy wytrwałości, dążenia do celu, wyrabia nie tylko siłę mięśni, ale i woli. Natomiast ćwiczenia w grupach rozwijają w młodych ludziach odpowiedzialność za drugą osobę. Wszystkie te cechy przydały i wciąż przydają mi się w życiu, dlatego szczerze zachęcam do regularnych treningów i korzystania z nowych urządzeń w parkach – powiedział Mirosław Kaliński.

Parki zostaną oficjalnie otwarte 29 lipca o godz. 15:00 w parku przy ul. Magicznej. Będziemy mogli wtedy podziwiać akrobacje zawodników światowej klasy. Chętni będą mogli wziąć udział w otwartych treningach i poznać podstawowe figury. Zorganizowane zostaną też konkursy z nagrodami.

- Dwa nowe parki do street workoutu wychodzą naprzeciw oczekiwaniom mieszkańców. Wielokrotnie otrzymywaliśmy sygnały, że brakuje takiego miejsca na terenie dzielnicy. A to przecież sport dla każdego, trening można wykonać nawet podczas spaceru z psem. Aktywność ta nie wymaga specjalnego przygotowania, sama w sobie jest przygotowaniem do uprawiania innych dyscyplin sportowych – powiedział Marek Pasierbski – współzałożyciel Ghetto Workout Poland - organizacji zajmującej się promocją tego sportu.

Ci, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną, będą mogli zapoznać się z podstawowymi ćwiczeniami, które zostaną przedstawione na specjalnych tablicach stojących w parkach.

Oba parki na Białołęce zajmują powierzchnię ok. 100 metrów kwadratowych. Na ich terenie znajdziemy drążki, poręcze, drabinki, a także...rurki do pole dance. Urządzenia wykonane są tak, aby zapewniały odpowiednią chwytliwość i nie powodowały ześlizgiwania się rąk, a jednocześnie nie były zbyt szorstkie.

Wybudowanie parków kosztowało 79 tys. zł. Inwestycja została zrealizowana ze środków Dzielnicy Białołęka.

Parki do street workoutu znajdziemy jednak nie tylko na Białołęce. Drążki, rurki i poręcze są już zainstalowane praktycznie w każdej dzielnicy. Wszystkie znajdziecie na poniższej mapce.

Trenować można również na zwykłych placach zabaw. Znajdziemy je przy ul. Dąbrowskiego 82F, gdzie można skorzystać z mini kółek, a także zaczepić własne. Ponadto do dyspozycji są skośna drabinka i niski drążek.

Plac zabaw starego typu znajduje się przy ul. Łyżwiarskiej 1. Tam zainstalowany jest monkeybar oraz równoległe poręcze.

Street workout możemy też trenować na placu zabaw przy ul. Mołdawskiej 4. Cytując mapę - "jest to typowy plac zabaw, ale (podobno) wszystko można tam zrobić".

Plac zabaw, na którym możemy ćwiczyć podciąganie, znajduje się też w parku Szypowskiego. Kilka drabinek o różnej wysokości kusi miłośników street workoutu na placu zabaw przy Różyckiego 1. Trochę mniej imponująco prezentuje się plac zabaw przy Umińskiego 3A - znajduje się tam jedna drabinka, na której można robić "dipy", czyli ugięcia ramion i pompki na poręczach. Z kolei na placu zabaw przy Orliku na Wilanowie skorzystamy z drążków, poręczy czy mostka, który może posłużyć za poręcze równoległe.

Czytaj też: Gdzie ćwiczyć na dworze w Warszawie? Jest sporo takich miejsc [PRZEGLĄD]