Wygraj książkę "Dieta 5:2 dr. Mosleya" i wróć do formy na wiosnę! [ZAKOŃCZONY]

Wyniki konkursu

Zwycięzcy otrzymają wiadomość e-mail ze szczegółami odbioru nagrody.

Opis książki

Przez pięć dni w tygodniu jedz normalnie, przez dwa ogranicz spożywane posiłki do 500 kalorii dziennie (kobiety) i 600 kalorii (mężczyźni) - tak w skrócie brzmią założenia Diety 5:2.

Michael Mosley, prezenter i dziennikarz medyczny postanowił sprawdzić działanie diety na sobie. Po sześciu tygodniach jej stosowania zrzucił sześć kilo i stracił 25 procent tkanki tłuszczowej, a jego poziom cukru we krwi znacząco się obniżył. Wyniki badań przedstawione przez niego w programie telewizyjnym BBC „Horizon” wskazały, że sporadyczne niedojadanie nie tylko pobudza proces odchudzania, ale także zmniejsza poziom cholesterolu i ryzyko Alzheimera, a także przedłuża życie.

Autorzy książki wskazują, że Dieta 5:2 jest znakomitym sposobem zrzucenia zbędnych kilogramów przynajmniej z kilku powodów. W przeciwieństwie do diet restrykcyjnych kalorycznie, nie wymusza drastycznych zmian w sposobie naszego odżywiania – każdy łasuch w ciągu pięciu dni będzie mógł pozwolić sobie nawet na ulubione ciastka czy czekoladę.

Dieta wygodna jest również dla osób zapracowanych, które nie mają czasu by na co dzień przygotowywać czasochłonne dietetyczne posiłki. Jedną z największych barier w ograniczeniu spożywanych posiłków jest najczęściej bariera psychologiczna. W przypadku Diety 5:2 jest inaczej – „nawet jeśli czasem było mi ciężko w trakcie dni głodówki, trzymała mnie myśl, że już jutro będę mogła zjeść to, na co mam ochotę” - przyznaje jedna z osób stosujących dietę.

Więcej na temat książki: "Dieta 5:2 dr. Mosleya": Wróć do formy i szczupłej sylwetki na wiosnę! [RECENZJA KSIĄŻKI]

Mamy dla Was 5 książek "Dieta 5:2 dr. Mosleya". Weź udział w naszej zabawie i wygraj jedną z nich!

Co trzeba zrobić, aby wygrać?

1. zarejestrować się w naszym serwisie podając swoje imię i nazwisko (tylko do wiadomości redakcji)
2. Polubić serwis warszawa.naszemiasto na Facebooku
3. Odpowiedzieć w komentarzu w oryginalny sposób na pytanie:

Nagrody otrzymają autorzy 5 najciekawszych, najbardziej oryginalnych odpowiedzi. Na Wasze zgłoszenia czekamy do 30 kwietnia do godz. 18:00. Podane w profilu dane osobowe (imię i nazwisko) nie będą nigdzie publikowane i pozostaną do wiadomości redakcji, są jednak niezbędne do przeprowadzenia konkursu. Zgłoszenia osób niezalogowanych oraz nie mających wypełnionego w całości profilu nie będą rozpatrywane.