18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Jesteś aktywnym mężczyzną? Zobacz, co powinieneś jeść

abcZdrowie.plZaktualizowano 
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.

Systematyczna aktywność ruchowa poprawia kondycję i wzmacnia mięśnie, ale wiąże się z większym zapotrzebowaniem na składniki odżywcze. Z tego powodu dieta mężczyzn uprawiających sporty powinna obfitować w produkty zawierające białko (mięso, nabiał), węglowodany złożone (ciemne pieczywo, kasze), witaminy oraz minerały (owoce i warzywa). W diecie dla aktywnego mężczyzny nie może zabraknąć również kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, obecnych w tłustych rybach i orzechach. Ograniczać natomiast należy słodycze, fast food i słodkie napoje gazowane.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZdrowie.pl

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2013.12.03 18:55:28

Super blog http://lifecanbemarvellous.blogspot.com/ Polecam

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3