2013 to rok energii w bieganiu: rozpcznij z nami nowy sezon

Bieganie pozytywnie wpływa również na Waszą efektywność w innych sferach życia. Macie klasówkę lub egzamin? Zamiast nad ranem wkuwać wzory i daty pójdźcie na lekki, 30-minutowy trening. – Zmobilizowanie się i wyjście rano pobiegać podnosi poczucie własnej skuteczności i zwiększa pewność siebie co sprawia, że łatwiej radzimy sobie później z trudnymi zadaniami. Dodatkowo, dotleniamy mózg i poprawiamy sobie nastrój. To ważne, bo osoby pozytywne są postrzegane jednocześnie jako lepiej przygotowane. Często egzaminator jest w stanie być mniej surowy widząc kogoś takiego, tu działa tak zwany efekt aureoli – wyjaśnia Wojciech Herra, psycholog i ekspert adidas. Zobacz: Bieg Noworoczny w Parku Skaryszewskim [FOTO]