MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Większość sałat ma podobne wartości odżywcze – zawierają...
fot. maxmann/Pixabay

Co jeść w czerwcu, aby było pyszne i zdrowe? Sięgaj po te warzywa i owoce! Kuszą smakiem i wartością odżywczą. Sprawdź na co jest sezon

Sałata – dobra dla układu trawiennego

Większość sałat ma podobne wartości odżywcze – zawierają dość duże ilości potasu i beta-karotenu, przekształcanego przez organizm w witaminę A. Chlorofil znajdujący się w zielonych liściach pozytywnie wpływa na zarówno na nasz układ naczyniowy, jak i na mikroflorę jelitową. Sałaty działają też alkalizująco, pomagając zwiększyć pulę niezbędnych związków mineralnych w organizmie.

Zjedzenie większej porcji sałaty dostarczy duże ilości błonnika pokarmowego, co sprawie, że na dłuży czas zapewni nam uczucie sytości. Wiosną najlepiej sięgać po młodą sałatę masłową, rukolę i roszponkę.

Zobacz również

Krasomówcza Miska 2024 w Sielcu. Za nami festiwal krasomówczy ze strawą i napitkiem

Krasomówcza Miska 2024 w Sielcu. Za nami festiwal krasomówczy ze strawą i napitkiem

Wyjątkowe chwile dla młodych strażaków. W Nowym Dworze Gdańskim emocji nie brakowało!

Wyjątkowe chwile dla młodych strażaków. W Nowym Dworze Gdańskim emocji nie brakowało!

Polecamy

Zmiany na placu Zbawiciela. Zyskają piesi i restauratorzy. Będzie więcej "luzu"

Zmiany na placu Zbawiciela. Zyskają piesi i restauratorzy. Będzie więcej "luzu"

Piknik Rodzinny Bezpieczne Wakacje i Potańcówka pod PKiN. W sobotę będzie się działo!

Piknik Rodzinny Bezpieczne Wakacje i Potańcówka pod PKiN. W sobotę będzie się działo!

Tragedia na Dolnym Śląsku. W wycieczkę szkolną uderzył piorun!

AKTUALIZACJA
Tragedia na Dolnym Śląsku. W wycieczkę szkolną uderzył piorun!