Można powiedzieć, że są to zajęcia rodzinne, ponieważ przychodzą na nie rodzice z większymi i mniejszymi pociechami, a co najważniejsze każdy znajdzie coś dla siebie i wszyscy czynnie uczestniczą w zajęciach.
Treningi rozpoczyna się dokładną, profesjonalną rozgrzewką całego układu mięśniowo - kostno - stawowego, a następnie uczestnicy doskonalą umiejętności gimnastyczne ćwicząc takie elementy jak; przewroty w przód i w tył, przerzut bokiem czyli popularną " gwiazdę ", stanie na rękach, itp.
Po części gimnastycznej następuje nauka techniki judo w postaci " padów ", rzutów przez biodro i przez plecy oraz nauki trzymań w parterze.
Na koniec rozgrywany jest mały mundial czyli mecz w piłkę nożną na sali.
Warto przypomnieć, że zajęcia odbywają się codziennie od godz. 16:30 w sali judo Gwardii Opole przy ul. Kowalskiej 2.
Szutroza - Szlakiem Wielkopolskich Łowisk
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
