Szukasz skutecznego sposobu na pozbycie się stresu? Włącz do swojej diety jagody. Owoce te są bardzo smaczne, a jednocześnie zdrowe. Zawierają witaminę C, którą tracimy przez zbytnie zdenerwowanie. Ponadto jagody są źródłem antyoksydantów, które łagodzą objawy stresu. Owoce te możemy dodać do sałatki lub przyrządzić z nich odżywczy i pyszny koktajl bądź orzeźwiający smoothie. Pomysłów na jagody jest naprawdę wiele, wystarczy puścić wodze fantazji. Najważniejsze, by spożywać je dosyć regularnie, w ten sposób złagodzimy nieprzyjemne skutki stresu.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
iPolitycznie - Jeśli KE nas nie posłucha, będziemy żądać rekompensat
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
