Jak schudnąć po Świętach? Sprawdzone sposoby na utratę zbędnych kilogramów

Dieta ŻM lub JP

Jak schudnąć po Świętach? Sprawdzone sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Po świątecznym obżarstwie i rozpychaniu żołądka pierwszym krokiem w powrocie do odpowiedniej formy będzie zastosowanie popularnej i znanej powszechnie diety ŻM (żryj mniej) lub JP (jedz połowę).