Nowe zajęcia na siłowni. Na czym polegają twerk, callanetics i fit ballet? [PRZEGLĄD]

Hi-Lo Combo

Hi-Lo Combo to nic innego, jak połączenie obu wcześniej wspomnianych technik. Zajęcia cechują się średnią intensywnością. Również znajdziemy w nich podskoki, a także ćwiczenia, które mają poprawić kondycję naszego układu sercowo-naczyniowego oraz ogólną kondycję fizyczną. Mogą obciążać stawy, dlatego nie powinny w nich brać udziały osoby cierpiące na skoliozę II stopnia i zmagające się z otyłością. Czytaj też: Nietypowe sporty w Warszawie. Które z nich znajdziecie w naszym mieście? [PRZEGLĄD]