Przegląd warszawskich imprez sportowych. Ruszaj się razem z nami!

Powszechnie przyjęło się, że nasza aktywność fizyczna wzrasta latem, gdy na dworze często świeci słońce i jest ciepło, a jesienią dopada nas depresja, ogólne rozleniwienie i uprawianie sportu schodzi na dalszy plan. Najlepszą metodą aby nie wpaść w apatię jest ruch i nasze miasto daje nam ku temu wiele możliwości.

Czytaj też: Zbliża się koniec Świata? Kometa, asteroida, czy drugie słońce nad stolicą? [ZDJĘCIA]

Wszyscy czujący się na siłach, mogą w ostatnią niedzielę września zmierzyć się z dystansem 42 km i 192 m i wystartować w 24. Maratonie Warszawskim. Do startu zgłosiło się już ponad 8000 osób a zapisy ciągle trwają. Meta tegorocznego Maratonu usytuowana została na Stadionie Narodowym. Jeśli jednak przeraża cię perspektywa walki na trasie z profesjonalistami z całego świata, możesz wziąć udział w kolejnej edycji Biegnij Warszawo. To największa masowa impreza biegowa w Warszawie, w której wystartować może każdy, o ile w dniu biegu, czyli 7 października, ukończył 13 lat. 10-kilometrowa trasa biegnie przez najbardziej malownicze i reprezentacyjne ulice Warszawy. Organizatorzy nadal przyjmują zgłoszenia do biegu, wpisowe to 75 złotych, które wzrasta do 100 zł w ostatnim tygodniu przed startem.

Równolegle do Biegnij Warszawo odbędzie się także trzecia edycja imprezy „Maszeruje-Kibicuje”. To idealne rozwiązanie dla osób, które nie czują się na siłach by wziąć udział w biegu, ale chcą aktywnie spędzić ten dzień. Uczestnicy będą mieli do przemaszerowania pięć kilometrów w okolicach Agrykoli, Parku Ujazdowskiego i ulicy Myśliwieckiej. Do marszu może zgłosić się każdy, wystarczy odpowiednio wcześnie uiścić 25 złotych opłaty startowej.

Pracujesz cały tydzień nie tylko w pracy, ale i w domu? Czujesz, że zaniedbujesz swoje zdrowie?
Czas wyrwać się z tej rutyny. Idealnym rozwiązaniem dla wszystkich pań chcących zadbać o swoją kondycję jest wzięciu udziału w bezpłatnych treningach biegowych z cyklu Women’s Run. Co sobotę panie spotykają się na Woli, Ursynowie, Pradze Południe (tutaj bieganie odbywa się w niedzielę) i Mokotowie, by pod czujnym okiem trenera, wspólnie dbać o kondycję fizyczną. Każdy trening trwa zazwyczaj od pół do 1,5 godziny. Organizatorzy zapewniają także, że ich projekt nadal się rozszerza. Jeśli w innych dzielnicach pojawi się grupa chętnych do biegania pań, inicjatywa Women’s Run zapewni im konsultacje z trenerem.

Aktywnie na dwóch kółkach

Rower już od dłuższego czasu idealnie sprawdza się w mieście. Wszyscy, którzy właśnie tym środkiem lokomocji podróżują najczęściej mogą wziąć udział w Warszawskiej Masie Krytycznej. W każdy ostatni piątek miesiąca zarówno rowerowi maniacy, jak i zwykli amatorzy dwóch kółek, spotykają się na Placu Zamkowym, aby wspólnie przejechać przez miasto. Organizatorzy chcą w ten sposób pokazać niedoskonałości w rowerowej infrastrukturze w mieście. - Będziemy jeździć dopóki codzienna jazda rowerem po Warszawie nie będzie tak przyjemna i bezpieczna jak udział w naszej imprezie – deklarują na swojej stronie internetowej. Masa to często przejazd około 25-30 km w dość spokojnym tempie i zgodnie z zasadami ruchu drogowego. Do kolumny rowerzystów można przyłączyć się na różnych etapach przejazdu. Najbliższa masa odbędzie się już 28 września i tym razem rowerzyści przejadą przez prawobrzeżną Warszawę. Udział w Warszawskiej Masie Krytycznej jest darmowy.

Stosunkowo nową, ale szybko zyskującą sobie duża popularność, imprezą sportową w Warszawie jest Nightskating, czyli wieczorny przejazd przez miasto na rolkach. Uzbrojeni w komplet ochraniaczy „rolkarze” spotykają się zwykle na Krakowskim Przedmieściu i wspólnie pokonują trasę około 20 kilometrów. – Impreza jest super, brakowało mi tego w naszym mieście – mówi Dominika, studentka. – Jest mnóstwo imprez dla biegaczy, jest Masa dla rowerzystów, a nas, rolkarzy, dyskryminowano- zauważa. Wspólny przejazd na rolkach przez miasto jest bezpłatny. Ostatnie dwa Nightskatingi w tym sezonie odbędą się w czwartki, 27 września i 11 października. Kolejne imprezy dopiero na wiosnę, więc warto spróbować jeszcze w tym roku.

Jak widać, jesień w Warszawie sprzyja większej aktywności fizycznie. Wystarczą tylko dobre chęci, a okazja do ruchu zawsze się znajdzie.