Podobnie jak w poprzednich latach, organizatorzy zapewniają sprzęt (kije – po 20 par na grupę) dla uczestników zajęć w każdej z przewidzianych grup. Marsz leśnymi ścieżkami poprowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy, którzy zapoznają wszystkich chętnych z zasadami tej aktywności fizycznej.
Dobrze przeprowadzony trening nordic walking pozwala osiągnąć szereg korzyści zdrowotnych – korzystnie wpływa m.in. na usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Pozwala także na wzmocnienie wielu partii mięśni. Osoby uprawiające nordic walking, spalają także przeciętnie od 20 do 40proc. więcej kalorii niż w przypadku zwykłego poruszania się.
Przed rozpoczęciem udziału w „Ursynowskim Nordic Walking” konieczne jest zapoznanie się z regulaminem zajęć i jego akceptacją.
Zapisy do grup odbywają się pod numerami telefonu: 506 249 504 lub 602 394 497 lub adresem email: [email protected]
Zajęcia realizowane są z inicjatywy i ze środków finansowych Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy
Zajęcia w ramach „Ursynowskiego Nordic Walkingu odbywać będą się regularnie od 4 lutego. Harmonogram znajdziecie na stronie Urzędu Dzielnicy Ursynów
Czytaj także: Zajęcia nordic walking na Żoliborzu
Codziennie najświeższe informacje z Warszawy na Twoją skrzynkę. Zapisz się do newslettera!
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
