
Jak sprawdzić, czy zaiskrzy na randce? Te pytania pomogą ci ustalić, czy to jest to
Jak sprawdzić czy, warto pójść na randkę z nowo poznaną osobą? Co zrobić, żeby upewnić się, czy będzie między wami chemia? Oto kilka pytań, które warto zadać...

Pierwsza randka nie musi być źródłem stresu. Te sposoby pomogą ci się rozluźnić
Jakie uczucia towarzyszą nam na pierwszej randce? Które momenty są dla nas najbardziej krępujące? Zobacz, co wprawia w zakłopotanie randkujących Polaków i jak...

Szukasz drugiej połówki? Sprawdź, czy znasz randkowy savoir-vivre
Randka w ciemno? Czemu nie! Polacy chętnie randkują, ale w pandemii pierwsze spotkanie często jest mniej konwencjonalne niż kilka lat temu. Nurtuje cię, jak...

Spoofing to „podszywanie się” – uważaj na królewicza z bajki albo oszusta z Tindera!
„Oszust z Tindera”, o którym ostatnio zrobiło się głośno za sprawą filmu dokumentalnego o tym samym tytule, wmawiał swoim ofiarom, że potrzebuje pilnie pożyczyć...

Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...

Co może być przyczyną palpitacji serca? Zobacz, jak uspokoić szybkie bicie serca
Palpitacje serca, które nazywane są też kołataniem, to odczuwanie przyspieszonego bicia serca lub jego szczególnie mocnych skurczów. Choć jest to objaw...

Masaż uszu. Zobacz korzyści tego zabiegu. Pomaga na wiele dolegliwości
Masaż uszu może brzmieć zaskakująco – w końcu najczęściej masowane obszary to plecy, barki, stopy, a ostatnio dzięki popularności masażu Kobido także twarz. O...

Te produkty spożywcze niszczą psychikę. Unikaj ich, jeśli chcesz zredukować stres
Jeśli odczuwasz spadek nastroju, rozdrażnienie i większą podatność na stres, być może źle się odżywiasz. Za złe samopoczucie mogą odpowiadać spożywane w dużych...

Tymi sposobami poprawisz jakość życia. Drobne rytuały mogą przynieść dużą zmianę
Będą miłą odskocznią od codziennych obowiązków, pracy zawodowej i stresów. Rytuały na lepsze samopoczucie naładują energią na resztę dnia, a nawet tygodnia, a...

Bóle głowy dwa razy częściej występują u kobiet niż u mężczyzn
Według badań norweskich naukowców ponad połowa ludzi na świecie cierpi na nawracające bóle głowy, w tym migreny i napięciowe bóle głowy. Każdego dnia z bólem...

Zobacz na co uważać, korzystając z aplikacji randkowych
Szukanie miłości przez Internet stało się bardzo popularne wśród ludzi w każdym wieku. Jednak taka randka online może okazać się niebezpieczna. Okazuje się, że...

Masz takie objawy? To znaczy, że twój organizm potrzebuje odpoczynku
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...

Dokucza Ci stres? Możesz pokonać go… jedzeniem. Co jeść, aby ukoić nerwy?
Czy zajadanie stresu może być zdrowe? Tak, ale tylko, wtedy kiedy wybierzesz właściwe produkty. Naukowcy wiedzą, które! Potwierdzają, że naczelna pocieszycielka...

Nalewka z magnolii na stres i alergię. Wykorzystaj jej właściwości, póki kwitnie
Magnolia jest ceniona za piękne kwiaty, które można też wykorzystać do przygotowania cennej leczniczej nalewki. Taki wyciąg ma cenne działanie chroniące mózg,...

5 powodów, dlaczego tak bardzo lubimy chrupiące jedzenie. Co nas pociąga w chrupaniu?
Przekąski, które chrupią, należą do naszych ulubionych. Chętnie sięgamy po chipsy, orzeszki, popcorn, marchewki czy jabłka. Niezależnie od tego, czy są to słone...

Po tych objawach rozpoznasz niestrawność. Sprawdź, w jaki sposób je łagodzić
Niestrawność to jedno z najczęstszych zaburzeń pokarmowych, które dotyka nawet 6 na 10 osób. Objawy dyspepsji, bo tak jest też nazywana, nasilają się zwłaszcza...

Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...

Drganie powieki to niepokojący objaw! Przyczyną nie muszą być niedobory w organizmie
Drganie powieki jest powszechnie występującą przypadłością, która po pewnym czasie zwykle ustaje sama. Gdy zdarza się sporadycznie, zwykle nie wymaga...

Leśna kąpiel to darmowa terapia dla każdego. Możesz praktykować ją przez cały rok!
Leśna kąpiel to wywodząca się z Japonii forma odpoczynku i profilaktyki zdrowotnej, która zyskuje coraz większą popularność. Jej skuteczność poparta jest...

Zioła na stres i zmęczenie. Po które adaptogeny warto sięgnąć i dodać sobie energii?
Zmęczenie i stres towarzyszą Ci na co dzień? Sięgnij po naturalne i bezpieczne wyciągi roślinne, które mają udowodniony wpływ na nasz układ nerwowy –...

Jak „słodka” jest Twoja miłość? Naukowcy zbadali wpływ małżeństwa na zdrowie
Eksperci od dawna badają korzyści zdrowotne wynikające z bycia w małżeństwie. W zdecydowanej większości pozostawanie w stałym związku wychodzi na zdrowie...

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością
Bezsenność potrafi bardzo wpływać na jakość życia, jednocześnie sprzyjając rozwojowi wielu chorób. Kiedy problemy ze snem zaczynają towarzyszyć nam na co dzień,...