Terapia grupowa dla młodzieży: siła wspólnego pokonywania trudności

Jakie efekty przynosi terapia grupowa?

• Wspólne doświadczenia: uczestnicy terapii grupowej nie czują się samotni w swoich problemach. Mogą dzielić się swoimi przeżyciami z innymi osobami, które zmagają się z podobnymi trudnościami.
• Wsparcie i zrozumienie: grupa staje się miejscem, gdzie można bezpiecznie wyrażać swoje emocje i otrzymywać wsparcie od innych uczestników.
• Nauka nowych umiejętności: w trakcie terapii młodzież uczy się nowych umiejętności interpersonalnych, takich jak komunikacja, rozwiązywanie konfliktów i empatia.
• Poprawa samopoczucia: terapia grupowa może pomóc w redukcji lęku, depresji i innych problemów emocjonalnych.

Kto może skorzystać z terapii grupowej?

Terapia grupowa jest przeznaczona dla młodzieży, która doświadcza różnych problemów emocjonalnych i społecznych, takich jak:

• depresja;
• fobia społeczna;
• zaburzenia depresyjno-lękowe;
• zaburzenia osobowości;
• trudności w nawiązywaniu relacji;
• niska samoocena;
• zaburzenia za spektrum autyzmu.

„Wakacje z relacjami”, czyli nowatorska forma terapii grupowej dla młodzieży

Program terapii grupowej może różnić się w zależności od podejścia terapeutycznego i specyficznych potrzeb uczestników. W pracy z młodzieżą i młodymi dorosłymi, programy te są często dostosowywane, aby maksymalizować korzyści terapeutyczne i dostarczać wsparcia w obszarach najbardziej potrzebnych uczestnikom.

Przykładem takiego programu są „Wakacje z relacjami” – intensywna grupa terapeutyczna dla młodzieży od 13. roku życia, przygotowana przez Centrum CBT.

Grupa obejmuje 5 spotkań realizowanych w ciągu tygodnia w godzinach od 10:00 do 14:00 w terminach:

• 1-5 lipca 2024 r.
• 8-12 lipca 2024 r.
• 15-19 lipca 2024 r.
• 22-26 lipca 2024 r.

Celem programu jest pomoc nastolatkom w budowaniu satysfakcjonujących relacji. Uczestnik programu zyska zrozumienie, jak postrzega siebie i jak widzą go inni, pozna swoje mocne strony i wartość różnorodności, zyska świadomość, jak myślenie wpływa na relacje z samym sobą i innymi, rozwinie umiejętność efektywnej komunikacji w relacjach, doświadczy bycia częścią grupy oraz będzie miał możliwość rozmowy na ważne tematy w atmosferze zrozumienia.

Grupy terapeutyczne mają za zadanie odwzorować społeczeństwo, w którym żyjemy, co pomaga uczestnikom w nauce radzenia sobie z różnorodnymi wyzwaniami i problemami w bezpiecznym środowisku. Nawet trudne emocje i nieprzyjemne interakcje są omawiane pod nadzorem specjalistów, co umożliwia uczestnikom zdobycie cennych doświadczeń, które mogą przenieść na swoje codzienne życie.

Terapia grupowa jest zatem elastycznym i dynamicznym procesem, który dostosowuje się do potrzeb uczestników, oferując im wsparcie i narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i społecznymi.

Jak dołączyć do terapii grupowej?

Aby dołączyć do terapii grupowej zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami kursu „Wakacje z emocjami”: cbt.pl/poradnie/oferta/kurs-wakacje-z-relacjami-grupa-dla-mlodziezy oraz do kontaktu: [email protected], tel. +48 668 290 889.