Warszawa ćwiczy w miejskich parkach i na skwerach [PROGRAM]

Warszawa ćwiczy to regularne treningi prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów w przestrzeni miejskiej. To już druga edycja tej akcji. W ubiegłym roku cieszyła się sporym zainteresowaniem. – Ćwiczyło z nami prawie 300 osób. W tym roku bardzo nam zależy na tym, aby pobić ten wynik i do regularnych ćwiczeń na świeżym powietrzu zachęcić jeszcze większą grupę ludzi – mówi Patryk Grochowski z Fundacji „Wybieram Zdrowie”, organizator akcji. Aby wziąć udział w ćwiczeniach, nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść i dołączyć do grupy. Ćwiczyć może każdy.

– Starzy, młodzi (na karate na Żoliborzu mile widziane są dzieci od lat 6), ćwiczą biedni i bogaci, trenujący regularnie i laicy. Jedynym warunkiem przystąpienia do zajęć jest dobry stan zdrowia oraz posiadanie ubezpieczenia zdrowotnego. Wystarczy wybrać odpowiednie dla siebie zajęcia – zachęca Grochowski.
Już teraz bezpłatne treningi są prowadzone w 16 miejscach stolicy w dziesięciu dzielnicach. Ćwiczenia w parkach odbywają się w sobotnie i niedzielne przedpołudnia. Organizatorzy zapowiadają, że w sierpniu pojawią się kolejne miejsca do ćwiczeń.

Zajęcia w ramach akcji Warszawa Ćwiczy są bardzo różnorodne. – Można spróbować różnych dyscyplin sportu i wybrać odpowiednią dla siebie, od jogi, poprzez fitness, trening funkcjonalny, karate, samoobronę i wiele innych – mówi organizator. I tak pilates można ćwiczyć na Bemowie, Targówku i w Wilanowie, karate na Żoliborzu, a samoobronę na Woli. Treningi outdoor pure fire i outdoor x-fit odbywają się na Mokotowie, Ochocie, Pradze-Północ i Targówku.

Warszawa Ćwiczy: dokładny program zajęć znajdziecie TU.