5 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Ćwicz z Ewą Chodakowską. Skrzyżne wypady w tył

Pozycja...

Poprzednie Następne

Ćwicz z Ewą Chodakowską! [ĆWICZENIA]

Ćwicz z Ewą Chodakowską. Skrzyżne wypady w tył

Ćwicz z Ewą Chodakowską. Skrzyżne wypady w tył

Pozycja wyjściowa: w staniu na obu nogach ręce lekko uniesione Ruch: wykonujemy wypad skrzyżny w tył, opierając obie dłonie na kolanie nogi wykrocznej Mięśnie zaangażowane: uda (przede wszystkim mięsień czworogłowy uda, mięśnie przywodziciele i odwodziciele uda), pośladki (pośladkowy wielki i średni boczny)

Zobacz koniecznie: Ewa Chodakowska: Stań do walki o piękne ciało i szczęśliwy umysł Otwarty trening z Ewą Chodakowską już 22 czerwca! *KONKURS: Wygraj płytę z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wiesław Woś z Przemyśla na liście Lewicy do Parlamentu Europejskiego

Wiesław Woś z Przemyśla na liście Lewicy do Parlamentu Europejskiego

Żywno: Aby pomóc przedsiębiorcom otwórzmy choć jedno przejście

Żywno: Aby pomóc przedsiębiorcom otwórzmy choć jedno przejście

Ostatni dzwonek w Zespole Szkół Rolniczych w Grzybnie. Tak pożegnano abiturientów

Ostatni dzwonek w Zespole Szkół Rolniczych w Grzybnie. Tak pożegnano abiturientów

Wystawa "Buscy Artyści dla Buska" w Willi Polonia - Buskiej Galerii Sztuki [ZDJĘCIA]

Wystawa "Buscy Artyści dla Buska" w Willi Polonia - Buskiej Galerii Sztuki [ZDJĘCIA]

Wiosenne imprezy w Prywatce w Koszalinie. Tak bawią się mieszkańcy! [ZDJĘCIA]

Wiosenne imprezy w Prywatce w Koszalinie. Tak bawią się mieszkańcy! [ZDJĘCIA]

Będzie bezpieczniej na 36 przejazdach kolejowych w Wielkopolsce!

Będzie bezpieczniej na 36 przejazdach kolejowych w Wielkopolsce!

Podkarpacka Lewica przedstawia swoich kandydatów do Parlamentu Europejskiego

Podkarpacka Lewica przedstawia swoich kandydatów do Parlamentu Europejskiego

Międzynarodowy Dzień Tańca w Publicznym Przedszkolu nr 10 w Radomsku! ZDJĘCIA

Międzynarodowy Dzień Tańca w Publicznym Przedszkolu nr 10 w Radomsku! ZDJĘCIA

Drużyna Polaka awansowała do Premier League. Młody bramkarz też pomógł

Drużyna Polaka awansowała do Premier League. Młody bramkarz też pomógł

Polecamy

Trudna do zauważenia przemoc psychiczna. Jak ją dostrzec i pomóc dziecku?

Trudna do zauważenia przemoc psychiczna. Jak ją dostrzec i pomóc dziecku?

Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić

Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić

Śniły ci się zęby albo zdrada? Zobacz, jak tłumaczą to eksperci od snów

Śniły ci się zęby albo zdrada? Zobacz, jak tłumaczą to eksperci od snów

27-latek zaatakował na Mazowszu policjantów siekierą. "Groził pozbawieniem życia"

27-latek zaatakował na Mazowszu policjantów siekierą. "Groził pozbawieniem życia"

Brutalny ranking tiktokera: najbrzydsze dworce w Polsce. Naprawdę jest aż tak źle?

Brutalny ranking tiktokera: najbrzydsze dworce w Polsce. Naprawdę jest aż tak źle?

Moja rodzina nie chce innej surówki z marchewką do obiadu. Nietypowy składnik to hit!

Moja rodzina nie chce innej surówki z marchewką do obiadu. Nietypowy składnik to hit!

Warto dawać nauczycielom prezenty na koniec roku? „Uśmiech ucznia wystarczy”

Warto dawać nauczycielom prezenty na koniec roku? „Uśmiech ucznia wystarczy”

Jedziesz na rodzinną wycieczkę? Zobacz, ile kosztują bilety do popularnych parków

Jedziesz na rodzinną wycieczkę? Zobacz, ile kosztują bilety do popularnych parków

Instytut Głuchoniemych doczeka się remontu. Wkrótce inwestycja za blisko 50 mln zł

Instytut Głuchoniemych doczeka się remontu. Wkrótce inwestycja za blisko 50 mln zł