Bemowo: gimnastyka dla dorosłych

Zapisy na zajęcia ruszyły dziś rano, jednak z deklaracji rzecznika Urzędu Dzielnicy Bemowo, Krzysztofa Zygrzaka, wynika, że wolne miejsca jeszcze są.
- Warto się starać, bo w sumie przyjmiemy około tysiąca osób - informuje nas Zygrzak. - Postanowiliśmy ucywilizować proces rekrutacji i uruchomiliśmy zapisy telefoniczne. Rok temu od rana na korytarzu czekało 500 emerytów.

Zajęcia dla dorosłych - tych starszych i młodszych
Zajęcia sportowe (nie tylko zwykła gimnastyka, ale też taniec towarzyski, latino, pilates, tai chi, pływanie, aerobic, ćwiczenia w wodzie) są przeznaczone dla osób od 18 roku życia. Górnej granicy wieku nie ma, decyduje głównie samopoczucie i kondycja fizyczna.

- Najliczniej zgłaszają się emeryci - mówi Krzysztof Zygrzak. - To bardzo zdeterminowana grupa, która zrobi wiele, by się zapisać. Ale większość zajęć jest profilowana, czyli przeznaczona albo dla młodszych i sprawniejszych osób, albo dla emerytów i rencistów. Instruktorzy dopasowują poziom trudności do wieku - ćwiczenia są wtedy bardziej lub mniej dynamiczne.

Bemowski rzecznik radzi próbować, bo nawet jeśli telefony są dłuższy czas zajęte, nie oznacza to, że na interesujące nas zajęcia nie ma już miejsc.

Darmowy sport dla Bemowa
Do każdych ćwiczeń zorganizowano kilka grup po 15 - 30 osób. Nie trzeba być zameldowanym mieszkańcem Bemowa, wystarczy, że się tam mieszka.

Telefonicznie można się zapisać dzwoniąc do soboty w godzinach 8.00 - 16.00 pod jeden z czterech numerów telefonu: (0-22) 226 25 74, 226 25 75, 226 25 76, 226 25 78.

Szczegółowe informacje o zajęciach i zapisach dostępne są na stronie internetowej dzielnicy Bemowo.

Zobacz również:
Uniwersytet Trzeciego Wieku na Bielanach
Serwis specjalny: Zdrowie i uroda z MM
Ból pleców? Zobacz kilka prostych ćwiczeń