Ćwiczenia na siłowni. Przedstawiamy 10 rodzajów zajęć, które znajdziecie w każdym fitness clubie

Aleksandra Podgórska
Ta metoda treningowa zaczyna zdobywać coraz większą popularność. Głównie dlatego, że przy użyciu TRX ćwiczyć można również w domu czy na dworze. Czym jest TRX? To paski wykonane z mocnego tworzywa, które można regulować. Można zawiesić je na drążku, futrynie drzwi czy gałęzi. Jakie ćwiczenia można wykonywać, używając TRX? M. in. podciąganie, pompki, podpory na przedramionach, spięcia brzucha czy spięcia boczne.
Ta metoda treningowa zaczyna zdobywać coraz większą popularność. Głównie dlatego, że przy użyciu TRX ćwiczyć można również w domu czy na dworze. Czym jest TRX? To paski wykonane z mocnego tworzywa, które można regulować. Można zawiesić je na drążku, futrynie drzwi czy gałęzi. Jakie ćwiczenia można wykonywać, używając TRX? M. in. podciąganie, pompki, podpory na przedramionach, spięcia brzucha czy spięcia boczne. Szymon Starnawski
Ćwiczenia na siłowni. Choć pogoda coraz bardziej zaczyna sprzyjać wychodzeniu na dwór, są osoby, które bardziej cenią sobie tradycyjne ćwiczenia w fitness clubie, pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Podpowiadamy, jakie rodzaje zajęć znajdziecie praktycznie w każdej warszawskiej siłowni. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii!

Znamy decyzję w sprawie trzeciej dawki szczepionki.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie