Niestety na warszawskich ulicach wciąż dochodzi do napaści i aktów przemocy wobec kobiet. Zaniepokojeni tym faktem mieszkańcy Białołęki, do budżetu partycypacyjnego zgłosili pomysł darmowych zajęć samoobrony dla kobiet. Wygląda na to, że zapotrzebowanie na tego rodzaju zajęcia jest spore, ponieważ pomysł zwyciężył, a pierwsza edycja odbędzie się już 8 września.
Zajęcia samoobrony to nie tylko ćwiczenia fizyczne i chwyty obezwładniające napastnika. Podczas lekcji ćwiczona będzie także asertywność, uczestniczki zgłębią wiedzę na temat technik samoobrony fizycznej, psychicznej i słownej.
Po odbytym kursie jego uczestniczki będą wiedziały jak zachować się wobec osoby agresywnej, jak radzić sobie ze stresem i wyrażać własne potrzeby oraz emocje. Ponadto nauczą się jak rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy, obawy, poczucie winy i wstyd, a przede wszystkim jak przestać czuć się bezradną i bezbronną.
Zajęcia kierowane są dla wszystkich kobiet – bez względu na kondycję fizyczną oraz stopień wytrenowania. Warsztaty podzielone będą na dwie grupy – nastolatki w wieku 14-17 lat oraz kobiety od 18 roku życia.
Warsztaty dla kobiet będą odbywać się w soboty w godzinach 10:30-14:30 – 8 września, 15 września, 13 października oraz 17 listopada. Zajęcia dla młodszej grupy uczestniczek odbędą się w soboty 8 i 15 września w godzinach 15:30-19:30 oraz w piątki 12 października i 16 listopada w godzinach 16:30-20:30.
Warsztaty będą odbywać się w Miejscu Aktywności Lokalnej "3 pokoje z kuchnią" (ul. Głębocka 84). Cykl zajęć składa się na 4 spotkania trwające po 4 godziny. Zapisy odbywają się pod adresem e-mail: [email protected]
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
