Obroń się sama! Zapisz się na kurs samoobrony w Opolu

Na zajęcia z samoobrony, a także spotkania z psychologami i policjantami zaprasza Straż Miejska, która już po raz kolejny organizuje bezpłatne szkolenia dla pań z Opola. Uczestniczki nauczą się, jak radzić sobie z przemocą nie tylko fizyczną, ale i psychiczną. Na zajęciach dowiedzą się też, gdzie i jak należy zwrócić się po pomoc, m.in. w przypadku przemocy w rodzinie.Oprócz tego opolanki poznają także metody pierwszej pomocy, a policjanci pokażą kursantkom, jak rozpoznać osobę zażywają narkotyki. W tym roku bezpłatne kursy samoobrony są organizowane po raz drugi. Zdecydowało o tym duże zainteresowanie ze strony polanek.- Mamy jeszcze 20 wolnych miejsc, poza tym, nauczeni przykładem poprzednich edycji, przyjmujemy zapisy dodatkowe, bo część uczestniczek rezygnuje z braku czasu tuż po pierwszych zajęciach - tłumaczy Anna Papużka ze Straży Miejskiej. - Ten kurs jest dla pań z Opola, a wiek czy poziom sprawności nie gra roli. Liczą się chęci do pracy i wolny czas wieczorami, gdy będą odbywać się zajęcia.Strażniczka, która już od trzech lat organizuje kursy samoobrony, podkreśla, że często napadniętej kobiecie nie jest wcale potrzebna siła fizyczna, aby przeciwstawić się napastnikowi. Liczy się opanowanie i znajomość odpowiednich zachowań.- Czasem wystarczy krzykiem lub spojrzeniem przeciwstawić się agresorowi. Dlatego psycholog na naszym kursie wyjaśni, jak wygląda postawa napastnika i postawa ofiary. Nauczymy panie, jak unikać niebezpiecznych sytuacji i jak się obronić, jeśli już się przydarzą - tłumaczy Anna Papużka.- Ćwiczenia praktyczne - prowadzone przez instruktorów - nauczą najprostszych technik samoobrony z wykorzystaniem tego, co każda kobieta ma ze sobą – np. ciężkiej torebki, która może być przecież narzędziem obrony - dodaje organizatorka kursu samoobrony. Jak przekonują strażnicy podczas szkoleń często wychodzi na jaw, że kobiety albo widziały, albo tez były same uczestniczkami niebezpiecznych sytuacji.- Dlatego dla własnego bezpieczeństwa warto wiedzieć jak ich wystrzegać lub też bronić się, gdy już do nich dojdzie - tłumaczy Anna Papużka.Chętne panie powinny dzwonić na nr tel. 77 40 25 100 i wewnętrzny 32 w godzinach od 7.00 do 14.00. Kurs samoobrony dla 55 pań rusza już 2 października i potrwa do listopada. Obejmuje 40 godzin zajęć. Szczegóły na stronie internetowej www.strażmiejska.opole.pl.