Samoobrona? Joga? Trening funkcjonalny? Warszawa ćwiczy na świeżym powietrzu. Za darmo!

Warszawa ćwiczy to projekt Agnieszki Wójcik i jej Fundacji Wybieram

. Pomysł jest prosty: sport dostępny dla wszystkich, dorosłych i dzieci, osób z różnym poziomem sprawności i doświadczenia, pod okiem profesjonalistów i zupełnie za darmo.

- W Warszawie dzieje się bardzo wiele, jeśli chodzi o kulturę - mówiła nam w 2013 roku Agnieszka Wójcik, jeszcze przed startem akcji.  - Miasto prowadzi intensywnie promuje kulturę i rozrywkę. Chciałabym, aby i sport był jednym z elementów wyróżniających Warszawę, aby miasto dzięki temu stało się jeszcze bardziej atrakcyjne, nowoczesne.

Udało sisę, od 1 czerwca wszyscy chętni mogą uprawiać różne dyscypliny sportu (joga, pilates, krav maga, karate, fitness, boks i inne) - bezpłatnie, na świeżym powietrzu. Lokalizacji ciągle przybywa, tak jak samych uczestników. Warto być na bieżąco z profilem akcji Na Facebooku.

Jak zacząć ćwiczyć? Wystarczy przyjść na wybrane zajęcia. Dla najbardziej aktywnych uczestników zajęć są też nagrody.

Warszawa ćwiczy - plan treningów

Treningi piątkowe:

• Wilanów – godzina 10:00 pilates, Plaża Wilanów.

Treningi sobotnie:

• Bemowo – Park Górczewska (na tyłach kościoła) każda sobota w czerwcu oraz lipcu o godzinie 10:00 zajęcia z Pilatesa. (zajęcia będą prowadzone przez Personal Pilates Studio). Zajęcia wystartują z opóźnieniem.
• Białołęka – Park Henrykowski każda sobota czerwiec oraz lipiec o godzinie 12:00 trening funkcjonalny (zbiórka przy głównym wejściu do Parku).
• Wesoła – każda sobota czerwiec oraz lipiec godzina 9:00 treningi biegówkowe. Spotkanie (pod krzyżem) na skrzyżowaniu ulic Fabrycznej oraz Jana Pawła II w Wesołej. (zajęcia poprowadzi Stowarzyszenie Biegówki Wesoła). Z uwagi na specyfikę zajęć proszę się zgłaszać telefonicznie: 697-052-296 (instruktorzy muszą wiedzieć ile i jaki sprzęt zabrać)
• Targówek -  każda sobota czerwiec oraz lipiec godzina 11:00 w Parku Bródnowskim zajęcia z jogi/pilatesa. (zajęcia poprowadzi szkoła jogi Zacisze Jogi). Zbiórka tak jak w ubiegłym roku: w Parku na polanie pomiędzy ulicami: Kondratowicza i Chodecką. Ci co mają zabierają ze sobą maty (ewent koce) i paski (może być też taki od spodni).
• Targówek – każda sobota godzina 11:00. Trening Outdoor Pure Fire. Zbiórka pod multikinem.
• Wilanów – plaża Wilanów. Trening Outdoor Pure Fire. soboty o godzinie 15:00.
• Wola – każda sobota czerwiec oraz lipiec godzina 10:00 w Parku Szymańskiego (spotkanie przy siłowni terenowej koło koszy) zajęcia z samoobrony z elementami Hapkido-Combat. (zajęcia poprowadzi Combat hosinsul).
• Praga Płn – każda sobota o godzinie 15:30 Klub La Playa Trening Outdoor X-fit
• Ochota - każda sobota godzina 11:00, trening Outdoor Jatomi-fit. Park Szczęśliwicki (zbiórka przy boisku do kosza).
• Praga Płd - każda sobota o godzinie 14:00 czerwiec, lipiec. Park Skaryszewski (zbiórka obok przystanku Międzynarodowa). Trening biegowy.

Treningi niedzielne:

• Targówek – każda niedziela czerwiec oraz lipiec godzina 11 w Lasku Bródnowskim (spotkanie pod Multikinem) treningi funkcjonalne
• Żoliborz – każda niedziela, czerwiec oraz lipiec godzina 10:00 Karate Shinkyokushin (zapraszamy dzieci, młodzież oraz dorosłych). (zajęcia poprowadzi Klub Mushin Karate), zbiórka obok placu zabaw z wieżą na Kępie Potockiej.
• Praga Płn – każda niedziela o godzinie 15:30 Klub La Playa. ZUMBA
• Mokotów -  każda niedziela 10:15 Trening Outdoor Pure Fire, Pole Mokotowskie (zbiórka przy Pubie Lolek).
• Wilanów – Outdoor Functional Training. niedziela 15:00. Plaża Wilanów.
• Śródmieście – Joga, każda niedziela godzina 11:00, Zielony Jazdów.