O czym się mówi w Polsce - piszą na MMkach (07.11.2008)
Joga śmiechu w Sopocie, zablokowane torowiska na Śląsku i flagi z okazji Święta Niepodległości w Krakowie - przegląd serwisów MM.
Darmowe atrakcje na majówkę! Imprezy, koncerty, zwiedzanie, animacje dla dzieci
Co można robić za darmo w majówkę 2024 w Warszawie, Krakowie, Trójmieście, Wrocławiu czy Poznaniu? Wyszukałem darmowe atrakcje, imprezy i wydarzenia w głównych...
Tam Polacy mogą jeść za darmo! Ta historia wzruszy was do łez
Jest takie miejsce w Serbii, gdzie możecie zjeść i wypić za darmo, pod warunkiem, że macie dokumenty potwierdzające, że jesteście Polakami. Właściciel...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
10 najlepszych lodowisk w Warszawie. Gdzie pojeździć na łyżwach za darmo?
Nie trzeba czekać na siarczysty mróz i gęsty śnieg, by śmigać na łyżwach w Warszawie. Stołeczne lodowiska już zaczęły sezon: lodowe areny i tory wyścigowe dla...
Marszałek Piłsudski dotarł na Ochotę. Warszawiacy wspólnie odśpiewali hymn państwowy
10 listopada 2023 roku, mieszkańcy Dzielnicy Ochota rozpoczęli wyjątkowe obchodach Święta Niepodległości. Wydarzenie zorganizowane przez Urząd Dzielnicy Ochota,...
Jakie sklepy będą otwarte 11 listopada? Sprawdź, gdzie można zrobić zakupy
Święto Niepodległości jest ustawowo dniem wolnym, a także dniem z zakazem handlu. Sklepy i markety są w tym dniu z reguły zamknięte. Ale nie wszystkie. Gdzie...
Święto Niepodległości w Warszawie. Sprawdź, skąd wziąć biało-czerwone kotyliony
Święto Niepodległości 2023 w Warszawie. Władze stolicy po raz kolejny przygotowały dla mieszkańców biało-czerwone kotyliony, które będzie można przypiąć do...
Prognoza pogody na 11 listopada - Święto Niepodległości 2023
Jaka pogoda na Święto Niepodległości 2023 jest przewidywana przez meteorologów w Warszawie? Czy warunki atmosferyczne pozwolą na spokojne obchody święta 11...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z dziećmi o niepodległości? Wywiad z psycholog Dominiką Słowikowską
Święto Niepodległości, zabory i represje mogą być dla dzieci pojęciami abstrakcyjnymi lub też trudnymi emocjonalnie. Nie oznacza to, że należy unikać z nimi...
Robimy papierową rogatywkę na Narodowe Święto Niepodległości
Jak świętować 11 listopada? Warto przypiąć okolicznościowy kotylion. Można też wraz z dziećmi zrobić papierowe rogatywki. Przy okazji wspólnej pracy, warto...
Kotylion na 11 listopada? Jest bardzo prosty do wykonania!
Kokardy narodowe, zwane kotylionami, to symbol w barwach narodowych przypinany zwykle do płaszcza czy kurtki podczas ważnych uroczystości. Kiedy nosimy...
Czym jest „gen niepodległości”? Jak Polsce udało się wrócić na mapy po 123 latach
Czy Polacy mają specjalny gen, dzięki któremu chcieli walczyć o wolność? W 105. rocznicę odzyskania niepodległości stworzyliśmy cykl rozmów, w których szukamy...
Z parasolem na Święto Niepodległości? Oto prognoza pogody na 11 listopada
W sobotę 11 listopada obchodzimy Święto Niepodległości. W całym kraju odbędą się uroczystości o charakterze narodowym, na ulice miast z pewnością wyjdzie wielu...
Znasz cały tekst hymnu Polski? Rozwiąż QUIZ i sprawdź wiedzę!
Już w sobotę obchodzimy Narodowe Święto Niepodległości. Z tej okazji śpiewany będzie hymn Polski, który powstał w 1797 roku we Włoszech jako „Pieśń Legionów...
Prezydent Warszawy z ważnym apelem przed 11 listopada. Co z obchodami?
Rafał Trzaskowski, za pośrednictwem mediów społecznościowych, zwrócił się do komendanta głównego policji, Jarosława Szymczyka, w związku ze zbliżającymi się...
16 darmowych atrakcji Dolnego Śląska. Pomysły na weekend bez wydawania pieniędzy!
Dolnośląskie to jeden z najatrakcyjniejszych turystycznie regionów Polski. Województwo można zwiedzać wzdłuż i wszerz, na różne sposoby, od miast po wiejskie...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy