Oczko wodne w ogrodzie - poznaj powody, dla których warto je założyć
Oczko wodne w przydomowym ogrodzie kojarzy się wielu z nas ze świetnie utrzymaną roślinnością, pięknym, wymuskanym akwenem i olbrzymimi nakładami finansowymi....
Pora zadbać o siebie
Organizm człowieka potrafi się szybko regenerować, ale bez codziennego relaksu i odprężenia nie jest w stanie efektywnie funkcjonować. Są momenty kiedy jesteśmy...
Ogród Krasińskich zachwyca barwami. Historyczne miejsce w morzu kwiatów. Oto jedno z najpiękniejszych miejsc na relaks
Magiczne miejsca na wiosenny spacer w Warszawie. Mnóstwo kwitnących kwiatów, śpiew ptaków, świeża zieleń na drzewach i krzewach, a wokół alejki spacerowe tuż...
W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...
Te objawy sygnalizują, że potrzebujesz odpoczynku. Zwróć na nie uwagę i lepiej zwolnij tempo zanim nabawisz się groźnych chorób
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Wycieczka sposobem na stres. Gdzie się wybrać, by ukoić nerwy, naładować akumulatory i naprawdę się zrelaksować?
Żyjemy w świecie, który staje się coraz bardziej stresujący. Napięte nerwy uprzykrzają nam życie. Nie musimy jednak być niewolnikami stresu. Wycieczka pod...
NiceSpa - najlepsze miejsce na egzotyczny relaks w samym sercu Warszawy
Od 26.04.2021 salony SPA są znowu otwarte. Przedstawiamy idealne miejsce, które pozwoli zapomnieć Wam o codzienności i poczuć się jak w egzotycznej Azji!
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
Dlaczego warto nic nie robić? Pochwała lenistwa. Sprawdź, dlaczego opłaca się leniuchować. Teraz to wręcz wskazane!
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
Nie wyrabiasz i jesteś spłukana? Wypróbuj uspokajające hobby
Życie pędzi jak szalone? Potrzebujesz chwili relaksu? Marzysz o odcięciu się od szumu informacyjnego? Mamy dla ciebie propozycje aktywności, które pozytywnie...
TOP 12 sportów wodnych, które musisz przetestować w te wakacje
Sporty wodne uprawiać można zarówno na otwartych jak i zamkniętych akwenach. Dawno już przestały nam wystarczać wakacje na leżaku przy basenie. Korzystamy z...
Odrobina lenistwa i relaks na łonie natury, z dala od wielkomiejskiego zgiełku
ODETCHNIJ OD MIASTA! PROPOZYCJE WEEKENDOWYCH WYCIECZEK W STYLU SLOW
Jak przetrwać walentynki? Praktyczny PORADNIK dla singli. 7 sprawdzonych sposobów na 14 lutego
Przede wszystkim nie daj się wciągnąć w ckliwą narrację o tym, że każdy musi kiedyś znaleźć swoją drugą połówkę i spędzić z nią ten jeden, szczególny dzień w...
Warszawscy rodzice będą mogli korzystać z plenerowej EMOstrefy już od 19 czerwca
Mają pozwolić rodzicom uciec od miejskiego zgiełku, zapewnić im spokojne miejsce do karmienia, przewijania, czy po prostu przytulania pociech. W ramach programu...
Gdy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady. 10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych
Marzysz o dłuższym wypoczynku, ale wszystko na co możesz liczyć to 15 minut przerwy? Mamy dla ciebie kilka propozycji na szybki, biurowy relaks.
Poznaj proste metody na uspokojenie negatywnych emocji
Nie wiesz, jak poradzić sobie ze stresem? Sprawdź!
Relaks i medytacja a odporność organizmu
W zdrowym ciele zdrowy duch... i na odwrót. Dowiedz się, jak twoje samopoczucie wpływa na odporność organizmu.
Dla kogo kąpiel perełkowa?
Hydroterapia od lat nie wychodzi z mody. Sprawdź, na czym polega jeden z jej najpopularniejszych zabiegów, czyli kąpiel perełkowa.
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Sposób na relaks – masaż bambusem
Sposobów na relaks jest mnóstwo, a każdy z nich ma swoje specyficzne właściwości. Jedną z obecnie najpopularniejszych metod rozładowania napięcia jest masaż...
Medytacja na ból głowy
Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na relaks oraz wyciszenie. Jeśli doskwiera ci częsty ból głowy, spróbuj wersji buddyjskiej.
