
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych, które dopiero zdobywają popularność. Są dostępne w ośrodku SPA, gabinecie medycyny estetycznej, salonie kosmetycznym, ale także we własnej łazience.

Dlaczego warto nic nie robić? Pochwała lenistwa. Sprawdź, dlaczego opłaca się leniuchować. Teraz to wręcz wskazane!
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów, tymczasem nie jest to do końca słuszne, a niektórych leniów warto awansować. Dlaczego? Sprawdź, dlaczego warto leniuchować. A potem odpocznij sobie. Teraz to tym bardziej wskazane.

Nie wyrabiasz i jesteś spłukana? Wypróbuj uspokajające hobby
Życie pędzi jak szalone? Potrzebujesz chwili relaksu? Marzysz o odcięciu się od szumu informacyjnego? Mamy dla ciebie propozycje aktywności, które pozytywnie wpłyną na twoją duszę i ciało. Możliwe, że niektóre z nich już są twoim hobby.

Magnez dla relaksu – sprawdź 10 najlepszych źródeł tego pierwiastka
Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest niezbędne do zrelaksowania się czy zaśnięcia. Współczesna dieta, używki i stres powodują, że organizm zużywa ten pierwiastek w zwiększonych ilościach. By lepiej odpoczywać, sięgaj po najlepsze źródła magnezu!

TOP 12 sportów wodnych, które musisz przetestować w te wakacje
Sporty wodne uprawiać można zarówno na otwartych jak i zamkniętych akwenach. Dawno już przestały nam wystarczać wakacje na leżaku przy basenie. Korzystamy z atrakcji organizowanych przez biura podróży ale i lokalnych przedsiębiorców. Jakich sportów wodnych warto spróbować? Które dadzą nam malownicze widoki, a które podniosą adrenalinę? Sprawdź TOP 12 sportów wodnych nie tylko dla odważnych.

Odrobina lenistwa i relaks na łonie natury, z dala od wielkomiejskiego zgiełku
ODETCHNIJ OD MIASTA! PROPOZYCJE WEEKENDOWYCH WYCIECZEK W STYLU SLOW

Jak przetrwać walentynki? Praktyczny PORADNIK dla singli. 7 sprawdzonych sposobów na 14 lutego
Przede wszystkim nie daj się wciągnąć w ckliwą narrację o tym, że każdy musi kiedyś znaleźć swoją drugą połówkę i spędzić z nią ten jeden, szczególny dzień w roku. Nie wpadaj też w pułapkę zatapiania smutków. Znajdź własny, bezpieczny, sposób na spędzenie walentynek z dala od komercyjnej propagandy. Zobacz 7 sprawdzonych sposobów na Walentynki i wybieraj do woli.

Warszawscy rodzice będą mogli korzystać z plenerowej EMOstrefy już od 19 czerwca
Mają pozwolić rodzicom uciec od miejskiego zgiełku, zapewnić im spokojne miejsce do karmienia, przewijania, czy po prostu przytulania pociech. W ramach programu "Blisko z tobą chcę być" 19 czerwca w Parku Kultury w Powsinie otwarta zostanie druga w Polsce EMOstrefa plenerowa, stworzona z myślą o najmłodszych i ich opiekunach ceniących sobie aktywne spędzanie czasu.

Poznaj proste metody na uspokojenie negatywnych emocji
Nie wiesz, jak poradzić sobie ze stresem? Sprawdź!

Relaks i medytacja a odporność organizmu
W zdrowym ciele zdrowy duch... i na odwrót. Dowiedz się, jak twoje samopoczucie wpływa na odporność organizmu.

Dla kogo kąpiel perełkowa?
Hydroterapia od lat nie wychodzi z mody. Sprawdź, na czym polega jeden z jej najpopularniejszych zabiegów, czyli kąpiel perełkowa.

Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!

Sposób na relaks – masaż bambusem
Sposobów na relaks jest mnóstwo, a każdy z nich ma swoje specyficzne właściwości. Jedną z obecnie najpopularniejszych metod rozładowania napięcia jest masaż bambusem.

Medytacja na ból głowy
Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na relaks oraz wyciszenie. Jeśli doskwiera ci częsty ból głowy, spróbuj wersji buddyjskiej.

Jak olejki eteryczne wpływają na układ krążenia?
Wszelkie ekstrakty roślinne zwykle stosowane są podczas zabiegów relaksacyjnych. Okazuje się jednak, że mają one także właściwości korzystnie wpływające na nasz układ krążenia.
![Ziaja: wygraj kosmetyki do masażu [konkurs]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/fe/54c94c4d5e151_o_xsmall.jpg)
Ziaja: wygraj kosmetyki do masażu [konkurs]
Ziaja ponownie rozdaje kosmetyki Czytelnikom MM Moje Miasto Warszawa. Tym razem mamy dla Was pięć zestawów idealnych do masażu. Przedłużamy konkurs do 29 czerwca!

Twoje dziecko to robi? Czym prędzej je tego oducz! Te nawyki u dzieci są szkodliwe dla ich zdrowia i rozwoju
Niektóre nawyki u dzieci mogą być pozornie urocze, ale w konsekwencji są bardzo szkodliwe dla zdrowia i rozwoju. Jako rodzic, powinieneś zwracać uwagę na przyzwyczajenia swojej pociechy i w porę reagować na te, które nie niosą ze sobą nic dobrego. Od złego nawyku dziecko należy odzwyczaić, ale niekiedy wystarczy nie pobłażać w pewnych sprawach, by szkodliwe przyzwyczajenie w ogóle się nie wykształciło. Zobacz, które nawyki u dzieci są najbardziej szkodliwe!

Pomoc dla oczu zmęczonych przez pandemię. Rusza Wielkie Badanie Wzroku
Wzrok to najważniejszy ze zmysłów człowieka – dzięki niemu odbieramy około 80% bodźców z otoczenia. Pandemia sprawiła, że nasze oczy są jeszcze bardziej zapracowane i co gorsza – także zaniedbywane. W porównaniu do zeszłego roku wzrósł odsetek dorosłych osób, które nigdy nie były na wizycie u specjalisty. Z kolei co czwarty Polak źle ocenia stan zdrowia swoich oczu – takie wnioski płyną z tegorocznego badania Vision Express , przeprowadzonego w ramach akcji „Wielkie Badanie Wzroku”.

Wady i zalety pracy tymczasowej. Zobacz, czy warto zostać pracownikiem tymczasowym
Jakie plusy i minusy ma praca tymczasowa? Jakie korzyści niesie ona dla pracownika, a jakie dla pracodawcy? Przedstawiamy najważniejsze z nich.

Na jakich stanowiskach szukać pracy, a gdzie jest trudno o zatrudnienie?
Na jakich pracowników zwiększyło się zapotrzebowanie pracodawców? Które branże poradziły sobie najlepiej podczas pandemii, a gdzie wstrzymano rekrutację? Porównaliśmy liczbę ofert pracy dla przedstawicieli popularnych zawodów.

Koronawirus. Nowe zalecenia dotyczące maseczek. WHO podaje zaskakujące wytyczne - maseczki nawet w domu!
Światowa Organizacja Zdrowia zaostrzyła w środę (2 grudnia) wytyczne dotyczące noszenia masek na twarz, zalecając, aby w przypadku rozprzestrzeniania się COVID-19 były one noszone przez wszystkich w placówkach opieki zdrowotnej i podczas wszystkich interakcji w słabo wentylowanych pomieszczeniach.

Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!
Najpopularniejsze