Jak zachęcić uczniów do aktywności? Będzie gimnastyka śródlekcyjna
W ponad 600 szkołach woj. śląskiego rusza projekt, mający rozpowszechnić gimnastykę śródlekcyjną i aktywne spędzanie przerw pomiędzy lekcjami. Przygotowane...
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Młode talenty kolarstwa z całego świata wkrótce w Polsce
Zbliża się rywalizacja kolarzy z reprezentacji narodowych w ramach ORLEN Wyścigu Narodów. Start już 24 maja na Węgrzech, a wielki finał 28 maja w Hotelu...
Mistrzowski Start z CPK i inne działania w ramach Programu Sportowego
Program Sportowy Centralnego Portu Komunikacyjnego to doskonała propozycja skierowana do lokalnej społeczności – zwłaszcza szkół podstawowych, klubów sportowych...
Co może być przyczyną palpitacji serca? Zobacz, jak uspokoić szybkie bicie serca
Palpitacje serca, które nazywane są też kołataniem, to odczuwanie przyspieszonego bicia serca lub jego szczególnie mocnych skurczów. Choć jest to objaw...
„Powstali 1863–64”. Wystawa Muzeum Historii Polski
Czy kosa była lepsza od karabinu? W jaki sposób kobiety brały udział w Powstaniu Styczniowym? Co wspólnego z insurekcją 1863 roku ma kwiat nieśmiertelnika?...
ORLEN Wyścig Narodów. Brytyjczyk Lukas Nerurkar zwycięzcą drugiego etapu na Węgrzech.
Brytyjski kolarz Lukas Nerurkar został zwycięzcą 2. etapu ORLEN Wyścigu Narodów, z Hatvan do Bükkszentkereszt, liczącego 152 km. Drugi linię mety minął Antonio...
Sokołów promuje sport wśród najmłodszych II edycja turnieju Sokoliki Cup
Firma Sokołów, która od lat podejmuje wiele działań jako mecenas sportu, po raz kolejny promuje aktywność fizyczną wśród dzieci i młodzieży. Producent linii...
ORLEN Wyścig Narodów. Duńczyk Mengel zwycięzcą etapu w Balatonföldvar
Duński kolarz Nikolaj Mengel został zwycięzcą 1. etapu ORLEN Wyścigu Narodów, z Kaposvar do Balatonföldvar, liczącego 132 km. Drugi linię mety minął...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Drugi turniej KidsCUP TOUR już za nami!
W ostatni weekend, równolegle do Spotkania Kolejki LOTTO SuperLIGI pomiędzy drużynami CKT Grodzisk Mazowiecki i BKT Advantage Bielsko-Biała, swoje ważne...
Ta dieta daje korzyści jak ruch. Stanowi odpowiednik 4 tys. kroków dziennie!
Zdrowa dieta to lepsza kondycja – potwierdziły badania, w których korzyści przeliczono nawet na dawkę aktywności. Jak się okazuje, menu w stylu...
Dwa maratony w LOTTO SuperLIDZE!
2. kolejka LOTTO SuperLIGI uraczyła kibiców dwoma zaciętymi pojedynkami w Poznaniu oraz Bytomiu. W obu przypadkach o końcowym wyniku decydowały miksty....
Derby Wrocławia dla Gwardii. Złotoryja liderem!
W 2. kolejce forBET 1.LIGI w derbach Wrocławia lepsza okazała się TIM Gwardia. Bez straty punktu swoje spotkanie wygrała ZTT BAZALT Złotoryja, który został...
8 prostych nawyków dobrych dla serca pozwala skutecznie schudnąć
Przestrzeganie 8 prostych zaleceń wskazanych dla utrzymania zdrowia serca pozwala również schudnąć i przedłużyć swoje życie. Są one skuteczniejsze w utrzymaniu...
Poznaj sekret długowieczności. Oto 5 prostych nawyków do wprowadzenia od zaraz
Zdrowie, młodość i długowieczność to niedościgniony cel wielu ludzi. Stosujemy różne sposoby, zażywamy suplementy i słuchamy kolejnych guru od zdrowego stylu...
Miękkie wędrówki to hit z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem
Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....
Noc Muzeów 2023. Zobacz, gdzie warto się wybrać. Setki wydarzeń w całym kraju
Noc Muzeów to wyjątkowa noc, podczas której muzea, galerie, teatry, instytucje publiczne, centra nauki, a także miejsca na co dzień niedostępne otworzą się dla...
Szkolna moda w czasach PRL-u. Jak uczniowie ubierali się do szkoły i na matury?
Matura to jeden z ważniejszych momentów w życiu, który wywołuje ogrom emocji i stres, a po czasie po prostu miłe wspomnienie z młodości. W okresie Polskiej...
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
Idealny weekend w Małopolsce? Oto najlepsze trasy kajakowe w regionie
Wraz ze wzrostem temperatury, wzrasta także ilość osób wypoczywających na świeżym powietrzu. Opcji spędzania czasu w ten sposób jest naprawdę wiele – wycieczka...
Najpopularniejsze
ITAKA Hotel El Fuerte Marbella
Pięciogwiazdkowy, nowoczesny i przyciągający Gości najwyższą jakością usług i ekskluzywnymi udogodnieniami, jest położony w samym centrum Marbelli, tuż przy promenadzie i pięknej, piaszczystej plaży Playa de Venus – wybór najlepszy z najlepszych na odprężające wakacje w południowej części...
