18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Warszawiaku, strzeż się przed kacem! Sposoby na poimprezowe dolegliwości

Aneta Bielicka
Polskapresse
Udostępnij:
Zapewne wielu z Was chce przywitać weekend w dobrym stylu i wybiera się na szaloną imprezę. W konsekwencji niektórym na pewno doskwierać będą poweekendowe bóle głowy i złe samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić?

Kac – bo o nim mowa, to uczucie dobrze znane miłośnikom zakrapianychimprez. W związku z tym, że zaczęliśmy weekendowe szaleństwa, przygotowaliśmy dla Was poradnik, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi konsekwencjami gorączki piątkowej, sobotniej, ale i także niedzielnej nocy.

1. Metoda prewencyjna - czyli zjedz przed wyjściem
To podstawa! Jeśli planujesz spożywać alkohol, przygotuj na to swój organizm. Przed wyjściem na imprezę zjedz coś wysokokalorycznego i pożywnego. Na przyjęciach doskonale sprawdzają się mięsne przekąski, panierowane warzywa, marynowane grzybki, ciepły rosół lub barszcz.
Unikaj napojów gazowanych – powodują szybsze wchłanianie alkoholu. Ponadto nie sprawdzają się chipsy, chrupki i paluszki słone – nie zaspokajają głodu, a podrażniają żołądek. Zdradzieckie są również kanapki – chleb niczym gąbka wchłania alkohol i powoduje jego wolniejsze rozkładanie.

Czytaj także: Zobacz, gdzie będziemy bawić się w ten weekend w Warszawie!l

2. Pij dużo… wody – czyli nie odwodnij organizmu
Alkohol jest moczopędny, więc z organizmu wypłukiwane są wszelkie witaminy i minerały. Stąd poimprezowy ból głowy. Pamiętaj więc rano u uzupełnieniu płynów! Pij dużo wody, unikaj mocnej kawy. Pomóc może herbata z cytryną i miodem, który poprawia metabolizm oraz wzmaga usuwanie toksyn.

3. Pożywne śniadanie - czyli co zjeść, aby pokonać kaca

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, szczególnie, gdy męczy nas kac. Należy unikać potraw smażonych – boczek, jajka czy grzanki to jedynie przejściowy, złudny skok energii. Polecane są grzyby i pieczone pomidory, które powodują wytwarzanie zasad. Dobre jest picie kefiru – wspomaga on wchłanianie cukru. Witaminy i minerały pomoże uzupełnić również zjedzenie banana, kwasu z kapusty czy kiszonych ogórków.

Czytaj również: Czego jeszcze nie wiesz o piwie?

4. Antykacowe pogotowie - czyli gdy domowe środki nie pomagają
Jeśli Wasz stan będzie krytyczny, możecie telefonicznie wezwać lekarza z firmy, która oferuje odtruwanie alkoholowe. Podaje on kroplówkę z glukozy i soli fizjologiczej. Dolegliwości mijają po dwóch godzinach. Koszt takiej kuracji to 150 - 400 zł.

Oczywiście przypominamy, żealkohol w dużych ilościach szkodzi i nie należy spożywać go zbyt wiele. Życzymy więc miłego i bezpiecznego weekendu!

Codziennie najświeższe informacje z Warszawy na Twoją skrzynkę. Zapisz się do newslettera!

Ekspertka: Odpornośc budujemy przez cały rok. Co jeść, a czego unikać?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie