Aktywne soboty w Ursusie. Rozpoczyna się cykl ćwiczeń na świeżym powietrzu

Cykl będzie nosił nazwę "Aktywne soboty w Ursusie". Zajęcia będą odbywać się przy dźwiękach energetycznej muzyki. Zestaw ćwiczeń, przygotowany przez trenerów, wzmocni wasz organizm i poprawi jego ogólną kondycję. Ćwiczenia zostały dobrane w taki sposób, aby mógł wykonywać je każdy - bez względu na wiek i sprawność fizyczną.
- Serdecznie zapraszam mieszkańców do wzięcia udziału w wydarzeniu. Zajęcia, pod opieką profesjonalnych instruktorów, wzmocnią kondycję i pomogą poprawić sylwetkę, a jednocześnie są doskonałą okazją do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu – stwierdziła Burmistrz Dzielnicy Urszula Kierzkowska.

Zajęcia odbywać się będą w soboty 9 maja, 30 maja i 27 czerwca od 18:00 do 20:00 w Parku Hassów przy ul. Wojciechowskiego.

Harmonogram zajęć:

Sobota, 9 maja 2015
godz. 18:00 - Zdrowy kręgosłup
Zajęcia profilaktyczno- terapeutyczne, których celem jest wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę i stabilizację tułowia.
godz. 19:00 - Zumba
To połączenie zajęć tanecznych z areobikiem, dzięki kombinacji prostych kroków w rytm muzyki uczestnicy spalają kalorię i doskonale się przy tym bawią.

Sobota, 30 maja 2015
godz. 18:00 - Total Body Condition
Zajęcia ogólnorozwojowe, poprawiające funkcjonowanie całego organizmu, wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę.
godz. 19:00 Bokwa
Zajęcia które łączą ze sobą dynamiczną muzykę latino, muzykę afrykańską i house z prostą choreografią, figury jakie się w tańcu wykonuje to odzwierciedlenie prostych figur oraz liter.

Sobota, 27.06.2015
godz. 18:00 Absolutnie Mocny Brzuch
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha.
godz. 19:00 Dance Fit
W rytm muzyki uczestnicy wykonują proste kroki taneczne, spalają kalorię, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie, poprawiają kondycję fizyczną.

Czytaj też: Basen w Pałacu Młodzieży oficjalnie otwarty