Bezpieczna Warszawianka 2015. Kolejna edycja popularnego kursu samoobrony dla pań

Bezpieczna Warszawianka. Kurs samoobrony dla kobiet

Na mieszkanki Warszawy czeka 175 wolnych miejsc. Właściwych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony będą uczyć profesjonalni trenerzy sztuk walki, będący funkcjonariuszami straży miejskiej. Tradycyjnie już udział w kursie jest bezpłatny. W prowadzonych od 15 lat kursach wzięło udział ponad 2500 mieszkanek Warszawy.

Instruktorzy uczą nie tylko zadawania ciosów, ale przede wszystkim jak unikać niebezpiecznych sytuacji. Dlatego też bardzo ważnym elementem kursu są elementy wiedzy z zakresu wiktymologii. Kursantki dowiadują się jak mogą działać potencjalni agresorzy, jakie sytuacje wykorzystują, a także dlaczego i jak kobiety stają się ofiarami ich ataków. Instruktorzy pokazują sposoby odparcia ataku wykorzystujące proste techniki sztuk walki.

Czytaj także: Wystawa Oblicza Boksu. Pasja uchwycona na fotografiach
Powody dla których panie decydują się na udział w kursie są bardzo różne – od niebezpiecznych sytuacji, których były świadkami bądź uczestniczkami po chęć zwiększenia poczucia bezpieczeństwa. „Udział w zajęciach na pewno dodał mi pewności siebie. Nigdy nie doświadczyłam agresji na ulicy, wiem jednak, że gdyby taka sytuacja miała miejsce teraz, po kursie, jestem przekonana, że poradzę sobie" – podsumowuje swój udział w poprzedniej edycji jedna z uczestniczek.

Bezpieczna Warszawianka [ZAPISY]

Zapisy na kurs samoobrony będą przyjmowane w dniach 26 i 27 stycznia 2015 r. w godzinach 9:00 – 14:00
pod numerem telefonu: 22 855 33 11.

Kolejna edycja programu Bezpieczna Warszawianka rusza w czwartek 12 lutego 2015 r. Udział w kursie jest bezpłatny.

Zajęcia trwają 10 tygodni. Odbywać się będą w czwartki (jedna grupa: godzina 17:00) w piątki (dwie grupy: godzina 17:00 i 19:00), soboty (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00) oraz w niedziele (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00), przy ul. Sołtyka 8/10 (Wola).

Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia oraz powinna posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych.