Dieta

Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...

Zastanawiasz się nad zmianą diety? A może chcesz ją zmienić, ale masz wątpliwości, czy to dobry wybór? Mamy nadzieję, że nasz quiz pomoże ci wybrać najbardziej...

W czasach, gdy codziennie bombardujemy swój organizm tysiącem zanieczyszczeń, toksyn i substancji szkodliwych, tzw. “detoks” wydaje się idealnym rozwiązaniem na...

Świąteczna gorączka dobiega końca, niedługo wszyscy zasiądą do wigilijnego stołu i zaczną cieszyć się smakami Bożego Narodzenia. Po dwóch dniach staną na wagę i...

Z Marią Brzegowy, dietetyczką prowadzącą blog "Pozytywne żywienie", rozmawialiśmy o food truckach, modzie na eko i o tym, dlaczego nie warto przechodzić na...

Sprawdź, jakie słodkości możemy pałaszować podczas diety.

Gojące właściwości aloesu są nam z pewnością znane. Czy wiemy jednak, jakie korzyści przynosi picie soku z aloesu?

„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.

Płaski brzuch to zdrowe serce. Jak skutecznie wyszczuplić talię i zmniejszyć ryzyko chorób?

Określony sposób żywienia prowadzić może do chorób lub przed nimi chronić. Co jeść, aby zapobiec nowotworom?

Zastanawiasz się, co spakować do piknikowego koszyka? Poznaj dwa przepisy na pyszną i zdrową kanapkę.

Fałdki tłuszczu na brzuchu sprawiają, że masz ochotę zaszyć się w domu? Nie przejmuj się, z nadwagą można skutecznie walczyć. Dowiedz się, jakie metody...

Ból głowy nie daje ci spokoju? Zanim sięgniesz po środek przeciwbólowy, wypróbuj domowe sposoby na dolegliwości bólowe.

Każdego dnia mamy styczność z bakteriami, wirusami i grzybami, które mogą wywołać potencjalnie groźną infekcję. Jak się przed nimi chronić? Kluczem do zdrowia...

Produkty o właściwościach prozdrowotnych w konkretnych sytuacjach mogą stanowić zagrożenie dla organizmu. Jagody goji nie są wyjątkiem od tej reguły.

Dążąc do redukcji tkanki tłuszczowej, chcemy zwykle stracić konkretną liczbę zbędnych kilogramów. Masa ciała to jednak nie wszystko.

Dobry nastrój dzięki właściwej diecie? To możliwe. Dowiedz się, jakie produkty warto spożywać dla poprawy samopoczucia.

Unikasz jajek ze względu na cholesterol? Nie musisz odmawiać sobie tego produktu – sprawdź, dlaczego.

Kobiety spodziewające się dziecka powinny zaplanować swój dzienny jadłospis, eliminując z niego sery pleśniowe i inne produkty, które mogą zaszkodzić dziecku....

Jeść mało i często czy dużo i rzadziej? Decyzja należy do ciebie, ale zanim ją podejmiesz, dowiedz się, jak rozmiar posiłku wpływa na układ krążenia.

Łatwo dostępna żywność przetworzona zawiera konserwanty, barwniki i inne dodatki, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nic więc dziwnego, że ekożywność...

Różnorodność dostępnych postaci mleka sprawia, że zakupy spożywcze bywają dużym wyzwaniem. Co warto wiedzieć o poszczególnych typach mleka?