Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?

abcZdrowie.pl
archiwum
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze

Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści: odpręża, dobrze wpływa na pracę układu krwionośnego i oddechowego, reguluje poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu, wysmukla łydki i uda. To jednak nie wszystko. Przejażdżki jednośladem pomagają zrzucić zbędne kilogramy – poświęcając godzinę na taką aktywność, można spalić nawet 500 kcal. Pamiętajmy jednak, by zbytnio nie forsować organizmu. Na początku wybierajmy krótsze trasy i stopniowo je wydłużajmy. W ten sposób unikniemy zakwasów oraz przyzwyczaimy mięśnie do większego wysiłku.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie