Certyfikowany Fitness Dla Każdego

Otrzymuję wiele e - maili z zapytaniem o podstawowe zasady jakimi należy się kierować aby móc na własną rękę zadbać o kondycję, szczupłą, wysportowaną sylwetkę czy prawidłowe odżywianie.
Narodził się więc pomysł aby wyjść na przeciw oczekiwaniom osób, które z różnych względów nie mogą skorzystać z usług profesjonalnych klubów sportowych, fitness czy z porad dietetyka, lub które być może skorzystałyby z zajęć np. na siłowni lecz nie posiadają podstawowej wiedzy na temat ćwiczeń, metod treningowych, obciążeń itp., a nie mają za bardzo zaufania do kadry instruktorskiej pracującej w takich miejscach, lub też z góry przewidują, że instruktor po prostu nie będzie miał dla nich czasu.
Tym pomysłem jest zorganizowanie Certyfikowanego Kursu Fitness On - Line.
Dlaczego certyfikowanego? Ponieważ nic tak nie mobilizuje do podjęcia aktywności ruchowej jak świadomość, że "coś" wymiernego się dzięki temu uzyska i nie koniecznie chodzi tu o wysportowaną sylwetkę.
Kiedyś pracowałem w ośrodku zdrowia i urody w Krynicy Morskiej gdzie organizowano wczasy odchudzające dla osób przyjeżdżających z całej Polski. Wczasy te miały charakter komercyjny i kierownictwu ośrodka przede wszystkim zależało na wpływach z tego typu działalności, choć trzeba przyznać, że rzeczywiście były efekty w postaci utraty nadwagi u wielu osób.
Nie mniej jednak przyjeżdżały również osoby, które rzadko uczestniczyły w zajęciach, nie miały prawie żadnych efektów odchudzających ale chętnie odbierały dyplomy i certyfikaty uczestnictwa gdyż było to dla nich swoistym motywem przewodnim uczestnictwa w takich formach zorganizowanego wypoczynku.
Dlatego też każda osoba biorąca udział w takim przedsięwzięciu powinna otrzymać certyfikat, który być może będzie ją motywował do dalszych działań na rzecz swojego zdrowia. Ponadto uzyskana wiedza może stać się początkiem większej przygody ze sportem i fitness jak np. uzyskanie profesjonalnych uprawnień do wykonywania zawodu instruktora rekreacji ruchowej lub fitness i praca w klubie.
W jaki sposób będą się odbywały zajęcia i jakiego rodzaju wiedza będzie przekazywana ?Zajęcia będą się odbywały na zasadzie e - kursu czyli on - line, a mówiąc ściślej uczestniczka lub uczestnik otrzyma swoją stronę w postaci bloga sportowego na którym będą ukazywały się lekcje z następujących działów szkolenia:
- teoria sportu czyli co trzeba wiedzieć aby móc rozpocząć praktyczną przygodę ze sportem - metodyka ćwiczeń - obszerne materiały wizualne w postaci filmów instruktażowych i zdjęć opatrzonych szczegółowym opisem poszczególnych ćwiczeń np. siłowych i kulturystycznych ale nie tylko np. podstawy sztuk walki, gimnastyki kształtującej sylwetkę czy innych form ruchowych- zasad prawidłowego odżywiania- metodyka odnowy biologicznej czyli jak w najprostszy sposób spowodować regenerację organizmu po wysiłku treningowym - zagadnienia związane z budową ciała ludzkiego i procesów zachodzących w ciele człowieka ze szczególnym uwzględnieniem wysiłku fizycznego - zasady bezpieczeństwa i higieny osobistej podczas zajęć i treningów sportowych
Wszystko to podane w jasny, przejrzysty sposób bez zbytniego mentorstwa i przesytu teorią.
Zaliczenie takiego kursu będzie się odbywać na podstawie materiałów filmowych przygotowanych przez uczestniczkę lub uczestnika - demonstrujących nabyte umiejętności lub poprzez osobistą wizytę w profesjonalnym klubie sportowym na terenie którego pod okiem trenera będzie można zademonstrować zdobytą wiedzę i umiejętności w formie pokazu i odebrać certyfikat.
Myślę, że jest to ciekawy sposób zapoczątkowania przygody ze sportem dla wszystkich, którzy chcieliby ale różne okoliczności sprawiają, że nie mieli dotychczas okazji do czynnego uprawiania sportu.