Bieg na milę

The Night Mile w Warszawie to inicjatywa marki Adidas, będąca kolejną w tym roku próbą wprowadzenia w stolicy tradycji biegania na dystansie jednej mili (1609...

10 czerwca rozegrano 2 otwarte mistrzostwa polski w biegu na milę. Zadaniem zawodników było przebiec 1,6 kilometra w jak najkrótszym możliwym czasie. Chętnych...

10 czerwca rozegrano 2 otwarte mistrzostwa polski w biegu na milę. Zadaniem zawodników było przebiec 1,6 kilometra w jak najkrótszym możliwym czasie. Chętnych...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...

W sobotę, 20 kwietnia w Warszawie odbył się charytatywny bieg "Fun Run dla autyzmu", którego celem jest promowanie wiedzy na temat autyzmu i osób...

W parku Księcia Janusza na Woli trwa Bieg Tramwajów Warszawskich im. Józefa Noji. To pierwsza edycja tej sportowej imprezy. Wydarzenie to nie tylko promocja...

W Warszawie już na moment wystartuje sezon biegowy. Miasto zachęca do wzięcia udziału w Leśnej Triadzie Biegowej. W tym roku po raz pierwszy odbędzie się też...

Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...

W Warszawie na Kopie Cwila odbyła się trzecia edycja Ogólnopolskiego Biegu w Piżamach. Jest to akcja, mająca na celu wsparcie dzieci chorujących na nowotwory.

Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...

Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...

Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...

W przedostatni weekend września (23-24) ulice Warszawy zdominują biegacze. W sobotę odbędzie się Nationale-Nederlanden Mini Maraton. Z kolei w niedzielę ulicami...

W sobotę, 2 września, w Warszawie odbył się Półmaraton Praski. Była to już 8. edycja wydarzenia. Po zmroku kilka tysięcy biegaczy wyruszyło z błoni PGE...

Piątka Praska 2023. W sobotę, 2 września, po raz kolejny biegacze rywalizowali ze sobą po zmroku po prawej stronie Wisły. Uczestnicy zmierzyli się z trasą dwóch...

16 sierpnia ruszyły zapisy na Bieg Niepodległości w Warszawie. Tradycyjnie 11 listopada o 11.11 biegacze w białych lub czerwonych koszulkach uczczą Święto...

8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już w pierwszy weekend września. Jak co roku tysiące biegaczy weźmie udział w nocnym biegu po ulicach Warszawy. Dla...

10 września 2023 roku wystartuje 16. edycja charytatywnej imprezy "Onkobieg - Razem po zdrowie!". Na wydarzenie zapisało się już około 1 500 osób, z czego 400...

Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...

Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...