Mecz Legia-Ajax. Tak rywale Wojskowych przygotowywali się do spotkania
Mecz Legia-Ajax. W czwartek 26 lutego legioniści zagrają mecz rewanżowy z Ajaksem Amsterdam. Zobaczcie, jak rywale mistrzów Polski przygotowywali się do tego...
Legia - Ajax. Wojskowi trenowali przed czwartkowym starciem [ZDJĘCIA]
Legia - Ajax. Zawodnicy Legii Warszawa przygotowują się do rewanżowego meczu z holenderskim klubem. Zobaczcie zdjęcia z środowego treningu legionistów.
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Legia trenuje przed Lokeren [FOTO]
Legia Warszawa - KSC Lokeren. We wtorek, 25 listopada, odbył się trening zawodników Legii. Mistrzowie Polski przygotowywali się do wyjazdowego meczu z...
Trening Boot Camp w Parku Szczęśliwickim 22 listopada
Boot Camp to propozycja wszystkich, którzy potrzebują dodatkowego zastrzyku energii. W listopadzie odbędzie się drugi taki trening.
"Trening uważności" dla Ciebie [ZAKOŃCZONY]
Jak odnaleźć spokój w stale pędzącym świecie? Odpowiedź da Ci "Mindfulness. Trening uważności". Przekonaj się, że możesz doświadczyć pełni życia - tu i teraz....
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Darmowy trening na Polu Mokotowskim
Zabierz ze sobą wodę, buty na płaskiej podeszwie i ubranie sportowe. Darmowy trening odbędzie się 25 lipca.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Zapisz dziecko na trening z Możdżonkiem
Trening siatkarski z Marcinem Możdżonkiem. Ruszyła rekrutacja na trzecią już edycję „Treningów Siatkarskich z Marcinem Możdżonkiem”. W tym roku środkowy...
Trening na świeżym powietrzu już w najbliższą sobotę
Pompki, przysiady, podciąganie pod okiem profesjonalnych trenerów. Wszystko to w najbliższą sobotę 17 maja.
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
"Kobieto, czas rozkwitnąć", czyli treningi dla kobiet na Czerniakowie
Adrenalina, dopamina i endorfiny. Treningi od poniedziałku do piątku na świeżym powietrzu.
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Odkrywaj miasto w nietypowy sposób. Ruszyły zapisy na darmowy parkour
Profesjonalni instruktorzy parkour zapoznają Cię z tajnikami miejskiego sportu. Wszystko to za darmo. Trzeba jednak się spieszyć, bo liczba miejsc jest...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Trening Andrzeja Gołoty i Przemysława Salety [zdjęcia]
Pięściarze wzięli udział w otwartym treningu przed konfrontacją na Polsat Boxing Night.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony