![Miejsca idealne na spacer i trekking blisko Warszawy. Magiczne szlaki do pieszych wędrówek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/34/61eeb4f1bdf7c_o_xsmall.jpg)
Miejsca idealne na spacer i trekking blisko Warszawy. Magiczne szlaki do wędrówek
Warszawa to nie tylko gęste zabudowania, szalona patodeweloperka czy ciągnące się kilometrami korki. W stolicy, jak także w niedalekich okolicach miasta, można...
![Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/57/60acf5694cd8b_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
![Joggingu trzeba się nauczyć. Podstawowe zasady dla nowicjuszy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/d1/54e61ec62f176_o_xsmall.jpg)
Joggingu trzeba się nauczyć. Podstawowe zasady dla nowicjuszy
Jogging to jedna z prostszych form aktywności fizycznej. Jednak nie wystarczy wyjść na zewnątrz i biec. Jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, zanim...
![Czy znasz już Slow Jogging?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/3f/54c76e53020d2_o_xsmall.jpg)
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
![Uprawiasz jogging? Zobacz, jak robić to lepiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9a/61/5464913475fce_o_xsmall.jpg)
Uprawiasz jogging? Zobacz, jak robić to lepiej
Jesteś pasjonatem joggingu? Zobacz, jak osiągnąć najlepsze efekty.
![Jogging. Z tymi gadżetami będzie łatwiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/19/bb/54366705dd62e_o_xsmall.jpg)
Jogging. Z tymi gadżetami będzie łatwiej
Coraz więcej osób odkrywa uroki biegania. I bardzo dobrze, bo to sport, który może uprawiać każdy – jeśli tylko pozwala na to zdrowie. Do startu nie trzeba się...
![Długi weekend z pasją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/fa/53452ce67585c_o_xsmall.jpg)
Długi weekend z pasją
O doskonałą formę warto zadbać nie tylko tuż przed wyjazdem na wakacje. Początek wiosny zdecydowanie sprzyja pozytywnemu pobudzeniu sił witalnych. Aktywność...
Sport i rekreacja w Warszawie: Jogging
Sezon biegowy w Warszawie coraz bliżej. Przygotowaliśmy dla was serwis, w którym znajdziecie wszystko, co chcielibyście wiedzieć na temat joggingu: gdzie...
Sport i rekreacja w Warszawie: Nordic walking
Od kilku lat w Warszawie widać boom na nordic walking. Coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych, uprawia tą formę rekreacji polegającą na szybkim...
Postaw na sport z MM Warszawa
Stare porzekadło głosi, że sport to zdrowie. Dlatego też postanowiliśmy stworzyć specjalnie dla Was serwis rekreacyjny poświęcony różnym dyscyplinom sportowym,...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_853106239_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_853106191_xsmall.jpg)
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Polacy wygrali… w Superbet! Gol Polaka kosztował bukmachera miliony](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851832603_xsmall.jpg)
Polacy wygrali… w Superbet! Gol Polaka kosztował bukmachera miliony
Już w 16. minucie spotkania reprezentacji Polski z Holandią na Mistrzostwach wszyscy gracze Superbet, którzy skorzystali ze specjalnej promocji na 1 gol...
![Na obecną partnerkę trafił przypadkiem w restauracji. To właśnie z nią doczekał się najmłodszego dziecka. Michał Probierz prywatnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/3a/667433a39ea83_o_xsmall.jpg)
Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz
Przeklina bez oporów, śmiało wchodzi w dyskusje, a jednocześnie nie brak mu poczucia humoru i otwartości. Polski selekcjoner Michał Probierz wzbudza przeróżne...
![Ci piłkarze polskiej reprezentacji są ojcami. Zobacz, którzy członkowie naszej kadry mają dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/a7/666c418930c61_o_xsmall.jpg)
Polscy piłkarze, którzy są ojcami. To nie tylko Robert Lewandowski
Miłośnicy piłki nożnej z wypiekami na twarzy śledzą ich ruchy na boisku, stracone bramki oraz strzelone gole. Piłkarze polskiej reprezentacji wzbudzają mnóstwo...
![Najprzystojniejsi piłkarze mistrzostw Europy w piłce nożnej. Poznaj subiektywny ranking przystojniaków, którzy pojawią się na Euro 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/b0/66683aa839dbf_o_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Jest na kogo popatrzeć! Nasz ranking przystojnych piłkarzy na EURO 2024
Cristiano Ronaldo i Robert Lewandowski? Mają swoje fanki, ale uwagę pań zwracają inne nazwiska! Zbliża się 17. edycja Mistrzostw Europy w piłce nożnej. Na...
![Piłkarskie klocki z LEGO i nie tylko. Zobacz najciekawsze zestawy na Euro 2024, jakie można kupić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/e9/6667057dc9eee_o_xsmall.jpg)
Klocki piłkarskie LEGO i nie tylko – w sam raz na Euro 2024
Z okazji Euro 2024 przygotowałam dla was mały, ze względu na ilość propozycji, przegląd klocków w tematyce piłki nożnej. Wśród nich zestawy LEGO i nie tylko, a...
![Najlepsze kamery sportowe. Podpowiadamy, jaką kamerę wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/d2/6489cab1d57ce_o_xsmall.jpg)
Najlepsze kamery sportowe
Dobra kamera sportowa powinna być niewielka, łatwa w użytkowaniu i wytrzymała, a jednocześnie zapewniać wysoką jakość nagrywania. Bez względu na to, jaki sport...
![Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/cb/6662fa7ecc8fd_o_xsmall.jpg)
Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI
W najbliższy weekend odbędzie się 1. kolejka LOTTO SuperLIGI. W pierwszej serii spotkań debiutant sprawdzi formę zeszłorocznego triumfatora rozgrywek. Emocje...
![Dla niej „niemożliwe jest możliwe”. Barbara Prymakowska jest najstarszą Polką, która weszła na Mont Blanc](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849277183_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ma 81 lat i pokonuje wszelkie granice. Po 60-tce weszła na Mont Blanc!
Jako najstarsza Polka zdobyła Mont Blanc, jako czwarta przebiegła Koronę Maratonów Świata, czyli sześć prestiżowych, wymagających maratonów, a ostatnio odniosła...
![Kalendarz biegów 2024. Nasz przewodnik dla biegaczy w Warszawie – najlepsze trasy, najważniejsze zawody, maratony i imprezy biegowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/a1/66607168561ff_o_xsmall.jpg)
Kalendarz biegów 2024. Nasz przewodnik dla biegaczy w Warszawie
Czy Warszawa lubi biegać? Właściwie trzeba byłoby zamknąć oczy w ruchliwym miejscu w stolicy, żeby nie widzieć kogoś w biegu. Takim w ramach pośpiechu, dla...