Wznowili ruch na Targowej [ZDJĘCIA]
Dziura na Targowej. Ruch na ulicy został już wznowiony. Dziś rano otwarte zostały dwa z trzech pasów wschodniej jezdni ul. Targowej - poinformowała prezydent...
Na budowie metra zapadła się ziemia [VIDEO]
Zapadła się ziemia na budowie metra na Targowej. Utrudnienia w ruchu. W pobliżu budowy II linii metra na Pradze zapadł się pas jezdni ul. Targowej. Nikomu nic...
Tego nie wiesz o metrze w Warszawie. 13 mało znanych tajemnic podziemnej kolejki
Pierwszy odcinek linii metra M1 otwarto do ruchu pasażerskiego w kwietniu 1995 roku. Od tego czasu system warszawskiej kolei podziemnej się rozrósł, a w planach...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co ze stacjami Plac Konstytucji i Muranów na pierwszej linii metra?
Umowę na zaprojektowanie stacji Plac Konstytucji i Muranów na pierwszej linii metra podpisano w listopadzie 2019 roku. Do dzisiaj jednak nie są one jeszcze...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Co z trzecią linią metra? Trzaskowski wskazuje daty. Nadal nie ma kluczowych zgód
Wmurowano już kamień węgielny na budowie Stacji Techniczno-Postojowej "Karolin", na budowie ostatniego odcinka II linii metra, a prezydent Warszawy, Rafał...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Rafał Trzaskowski wmurował kamień węgielny pod STP Karolin. Tak wygląda plac budowy
Metro na Karolin. We wtorek, 21 listopada, prezydent Warszawy wmurował kamień węgielny pod budowę STP Karolin. Jak podkreślał Rafał Trzaskowski, zaplecze...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Tak będą wyglądać stacje trzeciej linii metra. Wybrano kolory i motywy przewodnie
Wracamy do tematu studium rozwoju sieci metra przez firmę ILF przygotowała dla Warszawy studium rozwoju sieci metra. Poznaliśmy jego szczegóły, a wśród nich...
Metro na Karolin dopiero w 2026 roku. W końcu jest aneks i zapowiedź poważnych prac
Metro na Karolin dojedzie w 2026 roku. Poznaliśmy szczegóły kontraktu, który został aneksowany. To dobra wiadomość, ponieważ przez rok trwały przepychanki w...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa